“정서적 안정감 및 치매 예방” 노년층을 위한 게임 5 (+생활습관)
게임은 청소년이나 젊은 세대의 주요 오락거리로 인식되고 있지만 노년층의 건강에도 도움이 된다. 신체 건강은 물론 인지 기능을 향상시키고 정서적 안정감을 제공하며, 게임을 하는 과정에서 뇌세포 간의 연결이 강화된다. 그러나 모든 게임이 다 유익하고 적합하지는 않다. 노인이 하면 좋은 게임엔 무엇이 있을까? 노인이 하면 좋은 게임 1. 체스 체스는 장기, 바둑과 같이 전략이 필요한 보드게임이다. 체스를 잘하려면 말의 속성이나 이동 규칙 같은 게임 규칙부터 잘 숙지해야 함은 물론, 기본적인 공격법과 방어법도 익혀야 한다. 말을 어디로 옮겨야 할지, 그 자리에 말을 놓았을 때 공격받지는 않는지, 서너 수 앞은 어떨 것인지 등 계속 생각해야 한다. 즉, 체스를 시작하는 순간부터 판이 끝날 때까지 끊임없이 두뇌를 ..
건강&다이어트
2022. 6. 20. 17:26
