행복은 만들어 가는거야,우울증과 불안 해결법 '공예'
빠르고 바쁜 일상으로 스트레스와 우울에 시달리는 현대인을 위한 힐링으로 ‘공예’가 주목받고 있습니다. 스스로를 위한 시간을 가지고 행복을 찾을 수 있다는 점에서 공예의 인기가 상승하고 있어요. 공예 활동, 취미 그 이상 취미라는 것은 자신이 관심 있고 흥미를 느끼는 분야에서 시간을 투자하며 휴식을 취하는 활동이죠. 그러나 취미 활동은 실제로 단순한 오락이나 여가 그 이상의 효과를 가질 수 있습니다. 바로 정신 건강에 도움이 되는 치유 방안이 될 수 있죠. 나를 위한 시간 스스로 무엇인가를 할 수 있는 시간을 가지는 것은 긴장을 푸는 데 큰 도움이 됩니다. 사실 대부분의 현대인은 항상 끊임없이 무엇인가에 집중하고 작업하며 이동하는 등 한치도 쉴 틈이 없죠. 이는 하루 중 상당한 시간을 일터나 학교 혹은 다..
라이프&생활
2021. 3. 8. 18:30
