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공황장애란 어떤 외부의 위협이 없음에도 불구하고 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 등 예기치 않은 공황 발작이 반복적으로 발생하며, 증상이 없을 때도 증상이 발현될까 미리 겁내고 이로 인해 일상생활에도 악영향이 생기는 불안 장애의 일종이다. 공황장애가 나타나면 개인에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있는데 대표적인 증상에는 죽음에 대한 공포, 숨 막히는 듯한 느낌, 오한, 온몸 떨림, 오심, 가슴 답답함, 두근거림, 얼굴이 화끈거림, 어지러움, 발한, 감각 이상, 가슴 통증 등이 있다. 공황발작 자가진단 리스트 - 맥박이 빨라지고 심장이 마구 뛰고, 가슴이 두근거렸다. - 진땀 혹은 식은땀이 났다. - 손발 혹은 몸이 떨렸다. - 호흡이 가빠지고 가슴이 답답했다. - 목을 조이는 것 같거나 질식할 것 ..

건강&다이어트 2022. 9. 14. 17:59

‘연예인 병’으로 불릴 정도로 공황장애는 연예인들이 많이 시달리고 있다. 김구라, 이상민, 장나라, 이병헌, 선미 등이 방송을 통해 공황장애를 겪었거나 겪고 있다고 전한 바 있다. 특히 연예인은 대중들에게 노출되는 시간이 많으며, 과도한 스트레스를 받는 직업이기 때문에 쉽게 공황장애를 겪을 수 있는 상황에 놓여있다. 그렇다면 공황장애를 겪으면 어떤 기분이고, 증상은 어떤지 알아보자. 공황 장애란 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종이다. 공황 장애가 생기면 심한 불안과 초조함, 죽을 것 같은 공포를 느끼게 된다. 신체 변화로는 가슴 뜀, 호흡 곤란, 흉통이나 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림, 열감 등의 다양한 증상이 나타난다. 일단 공황 장애를 진단한 후 적절한 치료를 시작하면 증상..

건강&다이어트 2020. 7. 10. 14:49