충분한 ‘햇볕’이 우리 몸에 주는 효과
비타민 D 공급 많은 이들이 알다시피 비타민 D는 햇빛을 통해 체내에서 생성된다. 우리의 피부는 태양의 UVB 방사선에 노출되면 광합성 작용을 하여 비타민D를 합성한다. 비타민D는 인, 칼슘 등의 필수 영양소의 흡수율을 증가시키고 칼슘이 적절하게 흐르도록 하는 등 인체 조직 기능을 제어하는 천여 개의 유전자가 제대로 기능할 수 있도록 해준
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1분#광합성 관련 이슈
비타민 D 공급 많은 이들이 알다시피 비타민 D는 햇빛을 통해 체내에서 생성된다. 우리의 피부는 태양의 UVB 방사선에 노출되면 광합성 작용을 하여 비타민D를 합성한다. 비타민D는 인, 칼슘 등의 필수 영양소의 흡수율을 증가시키고 칼슘이 적절하게 흐르도록 하는 등 인체 조직 기능을 제어하는 천여 개의 유전자가 제대로 기능할 수 있도록 해준