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이를 닦는 것은 어렸을 때부터 배워온 습관 중 하나이다. 충치를 예방하기 위해서는 꼭 아침저녁으로 이를 닦아주어야 한다. 건강 전문가에 따르면, 적어도 하루에 두 번 2분 동안 양치질을 하는 것이 좋다. 양치질 외에도 좋은 구강 위생과 충치 예방, 잇몸 질환 예방을 위해 권고되는 것이 있다. 바로 ‘치실’. 치실은 칫솔모가 닿지 않는 치아 사이의 작은 틈을 닦아주며, 음식 찌꺼기뿐만 아니라 구강 건강을 악화시킬 수 있는 당과 산을 제거할 수 있다. 런던 Chelsea Dental Clinic 치과의사 Anna Middleton 은 “치실을 사용하지 않으면 눈에 띄게 붉어지고 염증이 생겼거나 부은 잇몸, 구취, 잇몸 라인과 치아 사이에 보이는 노란색 및 크림색을 띠는 치석 등의 증상이 나타날 수 있다”고 ..

건강&다이어트 2023. 3. 27. 18:03

분명히 물을 충분히 마셨음에도 불구하고, 계속해서 입안이 마르고 건조하다면 구강건조증을 의심해볼 수 있다. 구강건조증 증상은 단순히 입안이 마르는 불편한 느낌 외에도 구취를 유발하는 원인이 되기도 한다. 구강건조증에 대해 자세히 알아보자. 구강건조증이란? 건강한 성인은 하루에 1~1.5L의 침이 분비된다. 만약 이보다 적게 침이 나오면 입이 마른다고 느끼게 된다. 또는 입으로 숨을 쉬면서 입 안의 수분이 증발되면 주관적으로 구강 건조함을 느낄 수 있다. 이 같은 증상을 구강건조증이라고 한다. 구강건조증 원인은? 구강건조증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 예를 들면, ▲쇼그렌 증후군, ▲빈혈, ▲당뇨, ▲영양소 결핍, ▲노화 등 원인에 의해 타액의 양이 줄 수 있다. 또한, ▲약물 복용, ▲신경계 ..

건강&다이어트 2021. 8. 17. 14:25