Hobbyissue

1일 채널A '나는 몸신이다'에 출연한 신경외과 전문의는 부분의 사람들이 교감신경이 곤두선 상태로 지내고 있다며 근육은 물론 혈관, 각 장기까지 긴장한 상태에 놓이게 된다고 밝혔다. 이로 인한 두통, 근육 결림과 떨림, 소화장애 등 증상이 나타날 수 있으며 전문의는 '알렉산더 테크닉'으로 도움을 받을 수 있다고 했다. '알렉산더 테크닉'은 이완을 통해 몸을 편안하게 만들고 신체 이완을 돕는 운동이다. '알렉산더 테크닉'은 호주 출신 연극배우 프레데릭 알렉산더가 공연 중 긴장 상태에서 목소리가 나오지 않자 올바른 호흡법과 신체 이완을 통해 몸의 긴장을 푸는 방법을 창안했다. '알렉산더 테크닉'은 연기력을 인정받은 수많은 스타들의 비밀 훈련법이라고 알려져 있다. 베네딕트 컴버배치, 레오나르도 디카프리오, 휴..

건강&다이어트 2020. 9. 2. 14:33

비가 오나 눈이 오나 계절에 상관없이 꿋꿋하게 캠핑을 즐기는 캠핑족은 약 600만 명에 달한다. 몽환적인 새벽 안개 속에서 하루를 시작하고, 별자리를 그려 보며 하루를 마감하는 휴식은 캠퍼만의 특권. 요즘 젊은층 사이에서는 ‘캠프닉’이 대세다. 캠프닉은 캠핑과 피크닉(Picnic)의 합성어로 나들이형 캠핑을 말한다. 취향따라 나만의 캠프닉을 떠나보자. 캠핑의 바이블, 오토 캠핑 자유롭게 이동할 수 있고, 자연을 정원 삼아 멋진 만찬을 즐길 수 있는 오토캠핑(Auto Camping)은 텐트, 코펠만 갖고 떠났던 과거의 야영 스타일과 질적으로 다르다. 오토캠프장에선 텐트를 치고 화롯대에 불을 피우고 그릴에 고기를 굽는 남자들의 모습을 쉽게 만날 수 있다. 특히 골프와 등산 등 아빠 혼자 즐기는 다른 레저 활..

여행&취미 2020. 8. 18. 16:27

안보현이 서울 살이를 하면서 어려웠던 때를 이야기했다. 18일 재방송된 MBC `나 혼자 산다`에서는 안보현이 어머니에게 서울 구경을 시켜줬다. 안보현 고향은 부산으로 알려졌다. 이날 방송에서 안보현은 엄마에게 직접 양식 코스 요리를 만들어주고 성수동 카페 거리, 한강 자전거와 유람선 데이트를 하며 다정한 시간을 보냈다. 안보현은 엄마와 한강을 구경한 뒤 유람선을 탔다. 안보현 엄마는 유람선을 탄다는 생각에 들뜬 표정을 지었다. MC들도 "어머님이 안보현 씨보다 좋아하시는 것 같다"고 말하며 어머니의 표정을 지켜봤다. 안보현은 엄마와 유람선을 타면서 서울의 이곳 저곳을 이야기했다. 그는 용산 한남동을 가리키며 "유명한 아들(애들) 다 산대"라고 말하며 주변을 폭소케 했다. 이어 안보현은 "저기가 신림동이..

방송&연예 2020. 5. 26. 16:56