“세계1위 노화방지 음료” 녹차의 7가지 효능
녹차는 차갑게 마셔도, 따뜻하게 마셔도 좋은 활용도 높은 음료일 뿐 아니라 건강에도 매우 이롭다. 건강 전문 드랙스(Draxe) 웹사이트는 녹차를 ‘세계 1위의 노화 방지 음료’로 인정했다. 찻잎을 발효하지 않아 항산화 물질이 풍부하다는 이유다. 그렇다면, 지금부터 녹차의 효능을 자세히 살펴보자. 건강 증진 녹차에는 에피갈로카테킨 갈레이트 등 건강에 도움이 되는 생리활성 화합물이 함유되어 있으며, 건강 음료로 꼽히는 요인인 폴리페놀 화합물 또한 30%가량 포함되어 있다. 체중 감량 녹차에 체중 감량 효과가 있다는 이야기는 들어본 적 있을 것이다. 한 연구에 따르면 녹차의 카페인은 식욕 억제에 도움을 주고, 칼로리 연소 및 열 발생 과정을 가속화하는 것으로 나타났다. 단 연구는 티백이 아닌 고농축 녹차를 ..
건강&다이어트
2021. 12. 30. 17:27
