다이어트에 도움이 되는 영양제 종류 6가지
코로나로 확 찐 살을 빼기 위해서 다이어트를 하고 있다면, 건강한 다이어트를 할 수 있게 도와주는 영양제들이 있습니다. 영양제별로 다르지만, 다이어트를 하면서 발생할 수 있는 부작용들을 채워줄 수 있습니다. 이에 다이어트에 도움이 되는 영양제 종류를 알아보도록 하겠습니다. 미네랄+종합비타민제 체중을 줄이기 위해 다이어트를 하거나 폭식하는 습관에서 벗어나야 합니다. 이에 적절한 비타민과 미네랄 보충이 필수입니다. 이는 스트레스를 줄이고 신진대사를 활성화하며 지방 연소에 도움을 줍니다. 만약 비타민과 미네랄이 부족하면 컨디션이 나빠지고 달고 기름진 음식을 더 찾게 됩니다. 특히 하루 섭취하는 열량이 1,200kcal 이하인 경우 영양소 결핍으로 피부 건조, 탈모, 피로감 등이 나타날 수 있어 종합 비타민제 ..
건강&다이어트
2020. 12. 28. 16:58
