Hobbyissue

체중을 줄일 순 있지만 체형을 바꾸기는 어렵다. 한국인 체형에 유전자 요소가 결합해 만들어진 부분비만은 그래서 더 골칫덩어리. 그런데 부작용 걱정 없이 실생활에서 손쉽게 접할 수 있는 한약 재료들이 부분비만의 완소 아이템으로 각광받고 있다. 단 체질별 금하는 한약제는 주의하자. 복부비만 차조기 변비가 심해 아랫배가 나온 경우라면 강력한 살균효과를 가진 차조기를 꾸준히 마셔주면 좋다. 목통 임신했을 때 늘어난 뱃살이 출산 후 쉽게 빠지지 않아 고민이라면 목통을 추천한라. 산에서 자라는 야생 으름덩굴 잎인 목통을 끓여 물처럼 자주 섭취하면 전신 기 순환이 원활해져 복부 지방 제거에 좋다. 상지(뽕나무 가지) 뽕나무의 가지인 상지는 ‘동의보감’에서도 비만에 탁월한 효과가 있다고 쓰여있다. 콜레스테롤 및 중성 ..

건강&다이어트 2022. 6. 27. 17:20

추운 겨울 집에만 있다보니 살이 붙어서 고민하시는 분들 많으시죠? 이런 분들을 위해 효과적으로 체중감량에 성공할 수 있는 방법을 안내드리겠습니다. 바로, 다이어트차 를 먹으며 체중 관리를 해주는 방법입니다. 오늘은 체중감량 및 다이어터들에게 도움이 되는차(茶)를 몇가지 소개해드리겠습니다. 먼저 차는 다이어트에 어떤 도움을 줄까요? 다이어트를 할 때에는 수분 섭취가 중요한데요. 차는 일단 변비 해소와 부종을 개선하는 등에 효과적입니다. 때문에 다이어트 중에 발생할 수 있는 변비 증상을 예방하고 완화하는 데에 도움을 줍니다. 다이어트뿐만 아니라 피부 건강 개선에도 좋은데요. 또한 차에는 식이섬유가 풍부합니다. 이러한 식이섬유는 식사를 할 때 지방이 흡수되는 것을 억제해 체중 감량을 할 때에 도움을 주며, 해..

건강&다이어트 2021. 3. 2. 16:40