추석 때 찐 살, 그대로 빼주는 '이것' (+효능,부작용)
돼지감자는 다양한 효능이 여러 프로그램에서 소개되면서 화제가 됐었는데요. 돼지감자는 당뇨에 좋은 음식으로도 인기가 높지만, 추석 명절에 음식때문에 살찐 살을 그대로 빼주는 다이어트에 좋은 음식이기도 합니다. 그렇다면 돼지감자 효능으로 어떠한 것들이 있는지, 또 어떻게 먹으면 좋은지, 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 돼지감자란? 모양도 크기도 다 다른 돼지감자는 일명 뚱딴지로도 불립니다. 자생격이 강해서 척발한 곳에서 잘 자랍니다. 돼지감자는 프랑스어로 땅의 사과로 불렸으며, 유럽에서는 17세기부터 식용으로 활용됐으며, 이눌린 성분이 가장 풍부한 식품 1위로 꼽혔습니다. 키는 1.5m~3m정도 자라나고 전체에 강모가 산재하고 줄기 윗부분에 가지가 많이 갈라지며, 밑부분의 잎은 마주 보며 나고, 윗부..
건강&다이어트
2020. 10. 5. 17:06
