감기 증상에 좋은 차 종류(+레시피)
코로나19 및 독감, 감기가 우리나라를 강타한 가운데 감기 증상을 치료할 수 있는 각종 수제 차에 대한 관심이 뜨겁다. 따뜻한 차는 감기 증상에 좋기 때문. 코와 목에 영향을 주며 불쾌감을 야기하고, 발열과 기침, 두통 등의 여러 증상을 개선하기 위한 따뜻한 차 만드는 법을 모아봤다. 유자차 유자차는 특히 국내에서 많이 활용되는 차로, 유자 열매로 만든 전통 음료다. 특히 감기에 걸렸을 때 마시면 치료에도 효과를 볼 수 있다. 유자차를 만드는 방법도 매우 쉽다. 흔히 구할 수 있는 유자 5개와 꿀 4분의 3컵, 그리고 따뜻한 물만 있으면 즉석에서 유자차를 제조할 수 있다. 먼저 유자를 얇은 조각으로 썬 후 씨앗은 제거하고 껍질을 벗긴다. 꿀은 물과 함께 섞어 시럽 형태가 나올 때까지 잘 젓는다. 꿀물과 ..
건강&다이어트
2022. 4. 13. 16:59
