현대인의 필수품 '루테인' 효능은? '이것'주의 (+백내장)
루테인은 짙은 녹색 잎 채소에 함유된 총 카로티노이드 성분의 대략 15~47% 정도가 함유되어 있다. 루테인은 중심 시력을 보호하고 백내장과 같은 노화 관련 눈 질환 및 노화 관련 황반 변성을 퇴치하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 루테인 효능 루테인은 시력을 강화하고 세포 손상을 예방할 수 있는 항산화 효과를 가지고 있다. 루테인 및 또 다른 항산화 성분인 지아잔틴은 황반 색소 및 망막 황반에 다량 함유되어 있다. 망막 황반은 눈의 망막 중심부에 있는 작은 부분으로, 중심 시력을 강화시키는 역할을 한다. 지아잔틴과 루테인은 또한 눈 건강 외에 다양한 효능을 가지고 있다. -폐 기능 개선 루테인이 제아잔틴 및 비타민 E와 결합할 때, 폐 기능이 개선한다. -저밀도 지질 단백질 (LDL) 콜레스테롤..
건강&다이어트
2020. 9. 14. 15:06
