알쓰에게 좋은 '밀크시슬' 효능 실리마린과 차이는? (+복용량 및 부작용)
간은 과한 음주와 약물복용이나 스트레스, 비만 등으로 인해 기능이 저하되는데 간기능이 악화되면 간염, 간경화, 간성뇌증 등의 각종 간 질환이 발생할 수 있다. 우리 몸에서 간은 중요한 장기 중 하나로 탄수화물과 지방, 단백질, 비타민 등의 대사 그리고 해독과 살균작용을 하기 때문에 평소 간 건강관리를 확실히 해주는 것이 좋다. 이에 간에 좋은 영양제 하면 많은 사람이 밀크씨슬을 꼽는다. 밀크씨슬은 국내에선 엉겅퀴로 잘 알려진 국화과 식물이다. 밀크씨슬 씨앗엔 ‘실리마린’이라는 성분이 풍부한데, 이 성분은 손상된 간세포의 재생을 돕고 각종 독소로부터 간을 보호해 지방간, 간경변 등의 질환을 예방ㆍ완화하는 것으로 알려진다. 밀크시슬과 실리마린 차이 밀크시슬의 함량은 실리마린 또는 실리빈의 함량으로 표시된다...
건강&다이어트
2020. 8. 28. 13:57
