Hobbyissue

바나나에는 각종 영양분과 함께 비타민, 섬유질 및 천연 당이 함유되어 있어 건강에 매우 유익하다. 바나나는 시간이 지날수록 갈색을 띠게 되는데, 이때 싱싱하지 않은 모습으로 인식되어 거부감을 느낄 수 있지만 변색된 바나나는 영양소 함량이 더욱 풍부해진다고 한다. 이 시기는 바나나의 효능을 더욱 높여주고 덜 익은 바나나에 비해 면역력 향상과 항암효과를 8배나 상승시켜주는 효과가 있다. 변색된 바나나의 효능에 대해 자세히 알아보자. 변색된 바나나의 효능 1. 스트레스 완화 트립토판 성분은 행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌 분비를 자극해 몸을 편안하게 만들고 기분을 좋게 하는 뇌신경 전달물질이다. 변색된 바나나에는 세로토닌으로 전환되는 다량의 트립토판이 있어 감정 기복이 심한 사람들의 감정 조절에 도움을 주며..

푸드 2022. 5. 9. 17:51

바나나로 만든 마스크 팩이 인기를 끌고 있다. 어디서나 쉽게 구할 수 있으며 건강을 유지하고 향상시키는데 도움이 되는 미네랄, 비타민 등 각종 영양분을 함유하고 있기 때문이다. 전문매체 마이 내추럴 홈 큐어 역시 “바나나는 맛있고 영양이 풍부할뿐더러 건강하고 빛나는 피부를 위한 마스크 팩을 만들 수 있다”고 소개했다. 피부에 좋은 바나나 바나나, 망고, 잭푸르트는 특히 인도 고대 문화에서 세 손가락에 꼽히는 대표적인 과일로 여겨졌다. 소화 기관 및 면역 체계를 돕는 것으로도 알려져 있으며, 특히 비타민과 영양소를 이용해 피부를 활성화시키는데 도움을 준다. 더불어 피부의 죽은 세포를 제거하는데도 효과적이다. 다른 천연 제품과 결합하면 피부를 더 효과적으로 개선시킬 수 있다. 바나나의 비타민A는 인체의 건강..

라이프&생활 2022. 4. 4. 13:17

날이 덥고 습한 여름철에 유독 땀이 많이 난다면 뇌졸중이 발생하지 않도록 주의해야 한다. 뇌줄중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져 뇌가 손상되는 질환이다. 첫번째 뇌졸중이 발생하는 원인으로는 혈관이 막힘으로써 혈관에 의해 혈액을 공급받던 뇌의 일부가 손상되는 것인데, 이를 뇌경색이라고 한다. 또 허혈성 뇌졸중, 경색성 뇌졸중이라고도 불린다. 둘째는 뇌혈관이 터짐으로써 뇌 안에 피가 고여 그 부분의 뇌가 손상당한 뇌졸중의 경우, 뇌출혈 또는 출혈성 뇌졸중이라고 합니다. 출혈성 뇌졸중보다 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있다. 특히 여름철 폭염으로 인해 땀이 많이 난다면 체내 수분 함량이 줄어들면서 혈액의 점성이 높아지게 된다. 이는 혈류 흐름이 방해 받게 되어 혈관 파손이나 막힘으로 이어져 뇌졸..

건강&다이어트 2020. 9. 4. 14:36