비뇨기 건강 개선에 좋은 '쏘팔메토' 고르는법과 부작용(+효능)
전립선이 약화되는 대표적인 이유는 잦은 육식과 노령화에 따른 성호르몬 부조화, 전립선 간질과 상피질간의 상호작용의 변화 등이 꼽힙니다. 이에 전립선을 건강하게 관리하려면 육류와 같은 지방량이 많은 음식을 되도록 줄이고, 탄수화물과 야채의 섭취량을 늘리는 것이 중요합니다. 또한 술을 많이 마시면 갑자기 소변량이 늘어나 방광에 무리를 줄 수 있기 때문에 과음은 피하는 것이 좋습니다. 이렇게 다양한 방법으로 전립선 건강을 유지할 수 있으며, 이외 전립선기능식품을 통해 부족한 부분을 보충할 수 있습니다. 쏘팔메토의 효능은? 쏘팔메토는 전립선 건강을 개선하는데 큰 역할을 합니다. 먼저 전립선 비대증은 압박된 요도 때문에 소변을 원활하게 볼 수 없게 되어 방광염과 같은 질병을 유발하기도 합니다. 이에 쏘팔메토는 저..
건강&다이어트
2021. 1. 19. 16:27
