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맛있는 음식 먹으면서 '생리통 극복' 가능하다고?

생리통에 도움이 되는 식품이 공개돼 많은 여성의 이목이 쏠리고 있습니다. 콩부터 초콜릿까지 먹으면서 생리통을 극복할 수 있는 음식들이 존재합니다. 생리통 발생 원인 생리통은 여성의 자궁 내 근육 벽이 수축해 발생하는 진통이죠. 이 강도는 경도일 수도 있지만 강렬한 고통을 수반할 정도로 높아질 수도 있는데, 이 경우 일상생활에까지 영향을 미치는 요인이 됩니다.물론 통증을 조금이라도 줄일 수 있는 진통제를 약국에서 구입할 수 있습니다. 처방전 혹은 처방전 없이도 구매가 가능한 약들을 손쉽게 찾아 복용할 수 있는 거에요. 하지만 더 건강하고 대안적인 방법을 찾는다면 진통에 효과적인 식품을 섭취하는 것이 바람직하죠. 생리통 완화에 효과적인 식품 건강한 지방 지중해 식단 같은 항염증성 식이 요법을 생활 습관에 접..

건강&다이어트 2021. 2. 18. 17:01

얼마나 날 또 아프게 하려구?ㅠㅠ 생리통 완화하는 생활 속 꿀팁

한달에 한 번 씩 여성에게 찾아오는 불청객, 생리통. 여성이 평생 동안 생리를 하는 횟수는 평균 400~500회 정도 됩니다. 그때마다 생리통이 찾아온다고 가정하면 일평생 400~500번에 달하는 통증을 겪고 있는데요. 여성의 삶에 있어 ‘생리통’은 빼놓을 수 없는 화두이다 보니 ‘생리통 줄이는 방법’, ‘생리통 줄여주는 초콜릿’, ‘생리통에 직방인 한약(양약)’ 등 생리통에 관련된 정보들은 언제나 높은 관심을 받곤 하죠. 지긋지긋한 생리통, 어떻게 해결할 수 있을까요? 먼저 생리통은 두가지로 나뉘는데 일차성생리통과 이차성 생리통이 있습니다. 일차성(원발성)생리통은 생리 시작 전 혹은 생리 직후2-3일에 생기는 통증으로 골반 내 장기에 이상이 없는 경우이고 이차성(속발성)생리통은 생리 1-2주 전부터 시..

라이프&생활 2021. 2. 17. 17:03

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