현대인 우울증의 원인, 번아웃 유발하는 SNS (+예방법)
소셜네트워크서비스(SNS) 피로감이 현대인 우울의 주요 원인이라고 지목됐다. SNS는 현대인에게 일상을 공유하고 정보를 얻는 공간이다. 그러나 이러한 일상의 공유와 정보 범람이 현대인의 피로감을 유발하고 우울함을 자아낸다고 한다. 전문가들은 남들과의 비교, 수면 방해, 무의미한 시간 낭비 등 소셜미디어의 독성을 지적하며 균형잡힌 이용이 필요하다고 조언했다. 소셜미디어 피로감, 번아웃 유발한다? 소셜미디어 피로감이란 과다한 소셜미디어 플랫폼과 팔로워 그리고 스크린 소비 시간에 압도되면서 소셜미디어를 멀리하게 되는 현상이다. 소셜미디어를 사용하면서 겪는 지루함이나 따분함 및 개인 정보에 대한 우려 등도 소셜미디어 피로감을 유발한다. 일부에서는 소셜미디어가 에너지 소진 현상인 번아웃의 한 형태로도 볼 수 있다..
건강&다이어트
2022. 5. 9. 17:56
