Hobbyissue

식사를 제때 하기 힘들 정도로 바쁜 현대인들에게 흔하게 발생하는 증상 중 하나가 바로 소화불량입니다. ​ 특히 위장은 뇌의 영향을 많이 받기 때문에 위장 자체에 특별한 문제가 없더라도 스트레스나 긴장 상황에서 위장 기능이 떨어지면서 소화불량이 발생할 수 있습니다. 업무 때문에 불편한 자리에서 식사를 한다거나, 고민이 많은 상태에서 식사를 하는 경우 어김없이 탈이 나게 됩니다. 그뿐만 아니라 과식이나 폭식 등 잘못된 식습관, 불규칙적인 식사 시간 등도 소화불량을 유발할 수 있습니다. ​ 오늘은 소화불량을 해결하는 지압법에 대해 알아보겠습니다. 합곡혈 ​ 합곡혈은 손을 펼쳤을 때 엄지와 검지 골짜기 사이에 움푹 들어간 곳입니다. 합곡혈은 ‘만병통치 혈자리’라고 불릴 정도로 다양한 효능이 있는데요. 반대쪽 엄..

건강&다이어트 2021. 4. 15. 16:48

1월 초, 기록적인 수준의 한파가 한반도를 덮쳤습니다. 지난 8일 서울은 영하 18.6도로 1986년 이후 35년 만에 최저 기온을 기록했는데요. 올겨울은 유난히 추운 날이 많을 것으로 보고 있습니다. 이렇듯 추운 겨울에는 혈액순환을 위해 많은 노력을 기울여야 합니다. 날씨가 추워지면 우리 몸은 에너지를 최대한 절약하기 위해 움츠러드는데요. 혈관이 수축되다 보니 혈액순환이 잘 안되고, 혈압이 올라가면서 여러 가지 문제가 나타나게 되는 것이죠. 그렇다면 겨울철 혈액 건강, 어떻게 챙겨야 할까요? 증상 대표적인 혈액순환 장애 증상으로는 붉은 반점을 볼 수 있습니다. 반점은 눈에 보일 수 있고, 잘 보이지 않을 수도 있어요. 주로 발과 종아리에 붉거나 보라색의 반점이 나타나며, 이는 혈액순환이 안되어 나타나는..

건강&다이어트 2021. 2. 18. 16:57

츄석 연휴나 추석이 지난 다음 병원을 찾는 환자들이 급증한다. 특히 이번년도에는 코로나 19로 인해 병원을 방문하는 것도 쉽지 않기 때문에 추석연휴 건강관리를 위해서 주의해야 할 질환은 무엇인지 알아보고 미리 대비하도록 하자. 해산물 섭취 시 주의 해산물 섭취 시 가장 중요해야할 질환이 바로 비브리오패혈증이다. 비브리오패혈증은 해수 온도가 따뜻한 여름부터 가을까지 위험이 크다. 고위험군은 ▲간 질환자 ▲알코올중독자 ▲당뇨병 등 만성질환자 ▲부신피질호르몬제나 항암제 복용 중인 자 ▲악성종양 ▲재생불량성 빈혈 ▲백혈병 환자 ▲장기이식환자 ▲면역결핍 환자 등이다. 이런 환자들은 해산물 취급과 섭취에 주의해야 한다. 만약 피부에 상처가 있다면 바닷물 접촉을 피하는 것이 좋다. 또한 명절 기간 동안 각종 음식을 ..

건강&다이어트 2020. 9. 14. 15:05