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성적 저하, 주의력 결핍, 과잉행동 장애(ADHD), 성격 변화, 집중력 장애를 유발하는 공통된 원인이 있다. 바로 수면무호흡과 코골이. 건강뿐 아니라 정서적 안녕까지 방해하는 잠버릇에 관해 알아보자. 국민질환 ‘코골이’ 코골이는 성인 인구 4명 중 1명꼴로 앓고 있는 국민질환으로, 뇌졸중 및 심혈관 질환을 유발하는 ‘병’이다. 특히 코골이 환자 가운데 70%가량이 수면 무호흡증을 앓고 있다. 코를 심하게 고는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌졸중 발작을 일으킬 확률 67%, 고혈압 발생 확률 40%, 심장발작을 일으킬 확률이 34%나 높은 것으로 나타났으며 임신중독증환자 100%가 코골이 증상을 겪고 있다. 아이들의 경우 코골이와 수면무호흡증이 반복되면 주의력결핍 과잉행동장애, 일명 ADHD로 불리는..

건강&다이어트 2022. 7. 4. 17:59

자다가 ‘컥’ 소리와 함께 잠깐 동안 숨이 멎는 이들이 있습니다. 바로 ‘수면 무호흡증’을 앓는 사람들인데요. 수면 무호흡증을 단순히 잠버릇의 일부라고 생각해 무심코 넘기는 경우가 많습니다. 그러나 수면 무호흡증을 장기간 방치했다간 무서운 결과를 가져올 수 있습니다. 수면 중 코와 기도가 막혀 숨을 쉬지 못하게 되면 뇌로 원활한 산소공급이 이뤄지지 않기 때문이죠. 수면 무호흡 증상 수면무호흡증이 있는 환자들은, 1) 막힌 숨을 뚫기 위해 자주 깨기 때문에 깊은 잠, 양질의 잠을 자지 못 합니다. 2) 수면무호흡증이 있으면 밤에 충분한 잠을 자지 못해 낮에 졸음을 느끼고, 무력감을 느낍니다. 활동이 줄어들면서 체중이 늘기 쉽죠. 수면무호흡증 자체도 호르몬에 영향을 미쳐 살찌기 쉽게 만듭니다. 체중이 늘면 ..

건강&다이어트 2021. 3. 15. 18:27