'딱 30일만' 술 끊으면 생기는 몸의 변화
과음한 다음 날 뒤집어진 속을 부여잡고 눈을 뜰 때면 ‘어제 왜 그렇게 많이 마셨을까’ 한 번쯤 후회하셨던 적 있으신가요? ‘앞으론 술을 입에도 안 대겠다’ 다짐을 하건만 세상에 술 마실 일은 빈번히 나타나기 마련입니다. 이에 술을 안먹겠다는 굳센 마음마저도 금단 증상 앞에선 곧 무기력해지고 마는데 만약, 딱 30일만 술을 끊으면 생기는 몸의 변화를 생각해보세요. 놀라운 변화를 느낄 수 있게 됩니다. 지방간 수치가 15% 떨어진다 신나게 맥주를 들이켜는 동안 당신의 간엔 지방이 쌓이고 있습니다. 한 연구에 따르면 30일간 금주를 한 이들의 지방간 수치가 15%가량 감소했다고 합니다. 과다한 음주는 지방간 외에도 알코올성 간염, 간경변, 말기 간부전 등의 다양한 질환을 유발합니다. 일반적으로 하루 80g ..
건강&다이어트
2020. 11. 10. 17:37
