Hobbyissue

육아는 힘들면서도 보람 있는 일이죠. 일단 아이가 태어나고 나면 아이를 돌보는 일은 평생 계속될 거에요. 아이는 항상 부모를 지켜보며 부모로부터 삶의 많은 것들을 배워 나갑니다. 때문에 부모는 식탁에 무릎을 부딪쳐도 함부로 욕해서는 안되며 주위 사람들을 대하는 행동에도 신경 써야 합니다. 부모가 스트레스를 잘 풀지 못하면 아이에게 부정적인 영향을 미칠 수 있죠. 아이는 항상 부모를 지켜보며 배우고 있다는 사실을 명심해야 합니다. 부모가 건전한 방식으로 스트레스에 잘 대처하면, 아이도 삶의 문제에 잘 대처하는 방법을 배우게 됩니다. 스트레스의 신호를 파악하라 스트레스의 신호를 초기에 빨리 파악하면 스트레스에 더 잘 대처할 수 있습니다. 심박수가 빨라지거나, 혈압이 오르거나, 소리를 지르거나, 목소리가 커지..

라이프&생활 2021. 2. 25. 14:07

물건을 많이 쌓아 두는 사람의 특징은 전부 버리겠다고 아무리 마음을 먹어도 갖은 이유로 다시 끌어안고 살게 된다는 것이다. 또 감정적인 이유로 물건을 쉽게 버리지 못한다는 특징이 있다. 그러나 최근 연구 결과에 따르면, 정리가 안 된 어수선한 집안은 정신건강에 부정적인 영향을 미쳐서 스트레스와 불안, 우울증 등의 정신질환을 불러일으킨다. 집을 제대로 청소하고 싶다면 우선 '어수선함'이 정확히 어떤 상태인지 이해할 필요가 있다. 어수선한 집이란? 미국 시카고에 위치한 드폴대학의 조셉 페라리 심리학 교수는 “어수선함이란 물건이 너무 많아서 생활공간을 혼란스럽고 무질서하게 만드는 것”이라고 정의했다. 이는 개인의 정서적 행복에 중요한 영향을 미친다. 한편 필립 K. 딕은 스팸메일이나 어제 방문한 홈페이지 기록..

라이프&생활 2020. 10. 16. 16:15

최근 직장인들에게 스트레스 해소를 도울 수 있는 각종 장난감 및 완구들이 속속 등장하고 있어 화제다. 한 마디로 직장인 스트레스 전용 장난감이다. 이는 업무시 갑자기 직면할 수 있는 압도적인 상황에서 일시적으로나마 벗어날 수 있어 효과적이라는 평가를 받는다. 실제로 지난 몇 년간 스트레스 해소용 장난감은, 직장인들이 긴장감을 풀고 화나 분노를 식힐 수 있는 비파괴적이고 건강적인 방법으로 큰 인기를 얻고있다. 이에 사무실에서 사용하기에 적합한 다양한 종류와 유형 및 디자인의 장난감들이 속속 등장하고 있다. 그중에서도 스트레스 해소용으로 가장 잘 활용되는 장난감은 단연 피젯 완구 및 스트레스 볼이다. 피젯 장난감 피젯 장난감은 훌륭한 자기 조절 도구의 하나로 여겨진다. 손가락을 이리저리 바쁘게 움직이고 꼼지..

회사&대학생활 2020. 8. 26. 15:32