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힘줄 제대로 당긴다는 슬개건염 증상 및 예방운동법

운동을 하거나 오래 걷고난 후 무릎뼈 통증을 느낄 수 있습니다. 무리한 무릎사용은 슬개건염을 발생시키는 원인이 됩니다. 슬개건염이란? 슬개건(무릎건)은 무릎을 펴는 데 아주 중요한 힘줄입니다. 이 힘줄을 무리하게 사용하거나 자극을 많이 주면 다쳐서 부어오르고 아프게 되며 균이 침범하여 발생하는 질환이 슬개건염입니다. 슬개건염 증상은? 슬개건염의 증상에는 매우 다양한 통증이 나타납니다. 증상은 무릎 앞쪽의 슬개골 밑에 있는 슬개건의 힘줄을 따라 통증이 발생하게 됩니다. 바닥이 딱딱한 시멘트 바닥에서 농구, 축구, 테니스 등 공중낙하 훈련을 할 경우 증상이 심해지며 열이 나며 붓는 증상이 보일 수 있습니다. 걷거나 뛰는 중에도 무릎에 무언가 박힌듯한 통증이 생기거나, 자던 중 갑작스러운 통증으로 깨어나기도 ..

건강&다이어트 2021. 4. 1. 16:35

무릎이 시큰시큰 아프다면, 슬개골 연골 연화증 의심

젊은 나이에도 불구하고 계단을 오르내리거나 등산을 할 때 다리가 시큰거리고 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 또 앉은 자세에서 오랫동안 무릎을 구부리고 있으면 갑자기 앞쪽이 갑자기 아픈 느낌이 날 수 있는데 이런 경우를 흔히 슬개골 연골 연화증이라고 합니다. 슬개골 연골 연화증 원인 슬개골 뒷쪽에 있는 관절연골 즉 물렁뼈가 말랑말랑해지고 변색되면서 점차 파괴되는 과정이라고 볼 수 있습니다. 정상적인 관절연골은 단단하고 백색이며 표면이 매끄럽습니다. 하지만 연골 연화증이 발생하게 되면 단단한 연골이 말랑해지고, 연해지면서 흰색이 변색되다가 심한 경우 연골 표면이 갈라지고 닳아서 너덜해지고, 심지어 연골 소실로 연골 아래 뼈가 밖으로 나올 수 있습니다. 무릎에 외상을 입어 슬개골 연골에 손상을 입거나, 갑작..

건강&다이어트 2020. 11. 26. 17:13

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