바나나도 맘편히 못먹는 '신장 질환자' 주의사항
신장은 신체에서 매우 중요한 기관으로 신장이 없다면 몸은 정상적으로 기능을 발휘할 수 없습니다. 이 기관은 섭취한 음식물 처리를 도울 뿐만 아니라 혈액 중에 들어있는 노폐물과 과잉 수분, 불순물을 여과하는 기능도 합니다. 몸 안의 노폐물은 방광에 저장된 후 소변을 통해 몸 밖으로 빠져나갑니다. 그 외에도 신장은 신체의 pH와 염분, 칼륨 수치를 조절할 뿐만 아니라 전체적인 혈압을 조절하는 호르몬을 분비하고 적혈구 생성을 조절하는 역할도 합니다. 신장은 어떻게 관리할 수 있을까? 신장을 가장 효과적으로 관리할 수 있는 방법 중 하나는 수시로 휴식을 취할 수 있게 하는 것이죠. 마음챙김 정화(mindful cleanse)는 신체의 자연적인 정화 시스템을 돕는 방법으로 암이나 관절염, 당뇨병, 심지어 만성 피..
건강&다이어트
2021. 2. 18. 17:01
