한 주의 시작인 월요일, 이렇게 시작해 보자(+월요병 벗어나는 법)
대부분의 직장인이라면 일요일 저녁이 오는 것을 최대한 피하고 싶을 것이다. 일을 하지 않는 주말 내내 맛있는 것도 많이 먹고 데이트도 하고, 집에서 밀린 드라마나 영화를 보기도 하며 힐링을 한 후 또다시 5일 내내 일해야 한다는 생각에 침울한 느낌이 들 수 있다. 특히 새로운 한 주를 시작하는 것은 이번 주에 자신이 해야 할 모든 일에 대해 생각해야 하기에 이를 그대로 행해야만 한다는 압박감을 받을 수도 있다. 영국 일간지 ‘미러’는 월요일 아침이 두렵고 무섭다면 한 주의 시작에 동기 부여를 해주고 긍정적인 기분을 유지할 수 있는 가장 좋은 방법을 모아 소개했다. 그 목록은 아래와 같다. 월요병 벗어나는 법 잠자리 정리하기 알람이 울리고 침대에서 일어난 후 바로 잠자리를 정리하자. 이렇게 하면 하루 일과..
건강&다이어트
2023. 4. 6. 17:46
