고통스러운 ‘위산 역류 증상’에 좋은 음식 7
위산 역류는 견디기 힘든 질병이다. 이를 일으키는 근본적인 원인은 의학 전문가들 사이에서도 의견이 분분하다. 그렇다면 고통스러운 위산 역류 증상을 막을 수 있는 방법은 없을까? 해외 매체 헬스 라인(Health Line)은 위산 역류 증상이 나타났을 때 도움이 되는 음식을 아래와 같이 소개했다. 위산 역류에 좋은 음식 채소 채소는 지방과 당분이 적게 함유되어 있어 위산을 줄일 수 있다. 녹두, 브로콜리, 아스파라거스, 꽃양배추, 잎이 많은 채소, 오이 등이 있다. 생강 생강에는 천연 항염증 특성이 있다. 음식에 갈거나 얇게 썬 생강 뿌리를 첨가함으로서 증상으로부터 쉽게 벗어날 수 있으며 생강차를 만들어 마시는 것도 좋다. 생강은 속 쓰림과 기타 위장 장애에 대한 자연적인 치료법으로 알려져 있다. 오트밀 ..
건강&다이어트
2022. 2. 23. 17:56
