Hobbyissue

식사를 제때 하기 힘들 정도로 바쁜 현대인들에게 흔하게 발생하는 증상 중 하나가 바로 소화불량입니다. ​ 특히 위장은 뇌의 영향을 많이 받기 때문에 위장 자체에 특별한 문제가 없더라도 스트레스나 긴장 상황에서 위장 기능이 떨어지면서 소화불량이 발생할 수 있습니다. 업무 때문에 불편한 자리에서 식사를 한다거나, 고민이 많은 상태에서 식사를 하는 경우 어김없이 탈이 나게 됩니다. 그뿐만 아니라 과식이나 폭식 등 잘못된 식습관, 불규칙적인 식사 시간 등도 소화불량을 유발할 수 있습니다. ​ 오늘은 소화불량을 해결하는 지압법에 대해 알아보겠습니다. 합곡혈 ​ 합곡혈은 손을 펼쳤을 때 엄지와 검지 골짜기 사이에 움푹 들어간 곳입니다. 합곡혈은 ‘만병통치 혈자리’라고 불릴 정도로 다양한 효능이 있는데요. 반대쪽 엄..

건강&다이어트 2021. 4. 15. 16:48

갑자기 몸 이곳저곳이 아프다면? 병원에 가지 않고도 그자리에서 5분만에 해결하는 방법이 있습니다. 바로 우리 몸을 꾹꾹 지압해주는 것인데요. 오늘은 바로 따라할 수 있는 지압법, 그리고 혈자리에 대해 알아보겠습니다. 소화불량엔? 합곡혈 합곡혈은 손등을 바라봤을 때 두 번째 손허리뼈 중점의 바깥쪽에 위치해 있는데요. 쉽게 말하면 엄지와 검지가 만나는 지점을 말합니다. 합곡혈은 소화기와 관련 있는 대표적인 혈자리인데요. 배에 가스가 많이 차거나 속이 더부룩할 때 이곳을 자극하면 대장 운동을 촉진시켜 증상 완화에 도움이 됩니다. 노궁혈 노궁혈은 손바닥, 둘째와 셋째 손허리뼈의 사이, 손허리손가락관절의 몸 쪽 오목한 곳을 말합니다. 쉽게 설명하자면 손바닥을 펼쳤을 때 둘째와 셋째 손허리뼈 사이를 말합니다. 쉽게..

건강&다이어트 2021. 3. 8. 18:28