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주로 인도에서 재배되는 약초인 플랜타고의 씨앗에서 유래한 수용성 섬유질이다. 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 대변의 양을 늘려 변비를 치료하는 약물이다. 장내에서 수분을 흡수하여 대변의 부피를 크게 하기 때문에 복용 후 충분한 양의 물을 섭취해야 효과가 나타난다. 다른 약물의 흡수를 감소시킬 수 있으므로 함께 복용하는 경우 시간 간격을 두는 것이 좋다. 차전자피 효능 변비 · 설사 치료 차전자피를 꾸준히 먹으면 배변량이 늘어남에 따라 변비 해소와 배변의 규칙성을 촉진시킨다. 또 설사를 치료해주는데 도움이 된다. 차전자피는 물 흡수제 역할을 함으로써 대변의 두께를 증가시키기고 음식물을 결장을 통과하는 속도를 늦출 수 있다. 설사를 줄이고 변비를 예방하는데 효과적이다. 당뇨 혈당 수치 낮추는데 도움 수용성 ..

건강&다이어트 2020. 9. 3. 14:42