채식주의를 하면 몸에 생기는 변화 5 (+부작용)
2008년 영국에서는 채식주의자가 350% 증가했으며 전세계적으로 채식주의를 추구하는 다이어터들이 꾸준히 증가하고 있다. 채식주의자가 되는 이유는 동물·환경보호, 종교적 신념 등 다양하다. ‘채식주의자’(Vegan)라는 단어는 1944년 영국의 동물 권리 운동가 도날드 왓슨에 의해 만들어졌다. 왓슨은 당시 유제품 생산에 있어 만연한 동물 학대 실태를 고발한 바 있다. 완전채식주의란? 완전채식주의의 목표는 동물과 관련된 제품을 삶에서 제외하는 것을 의미한다. 이는 음식뿐만 아니라 옷과 장식 등 모든 동물 관련 제품을 포함한다. 완전채식주의 식단에서는 고기, 달걀, 유제품, 해산물, 꿀벌 관련 제품 등을 제외한다. 이러한 완전채식주의를 실천하는 것은 윤리적, 환경적인 이유뿐만 아니라 더 건강한 삶을 살겠다는..
건강&다이어트
2020. 10. 30. 16:46
