핫한 '타트체리'의 효능이 놀라운 이유 (+복용법)
염증은 다양한 질병을 발생시키며 장기간 방치하면 만성질환으로도 이어집니다. 통풍이나 관절에 이상이 생기는 관절염도 염증질환에 해당합니다. 염증의 예방 및 치료에 도움을 주기 위해 충분한 수면과 면역에 도움주는 항산화 식품의 섭취가 중요합니다. 이에 타트 체리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 타트체리란? 타트체리란 붉은 다이아몬드라고 불리는 타트체리는 일반 스윗체리보다 영양이 풍부합니다. 타트체리는 장미과의 벚나무 열매로써 짙은 붉은 색부터 연한 노란색까지 여러 빛깔을 뽐내는 타트체리는 대부분이 수분이며 당분, 카로틴, 엽산, 다양한 비타민과 무기질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 100g당 50~80kcal로 품종마다 조금씩 차이가 있지만 전체적으로 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 큰 관심을 받고 있습니..
푸드
2020. 12. 14. 17:21
