한소희도 겪었던 거북목, 하루 3분으로 예방하는 법
우리의 일상에 깊게 자리잡은 전자기기. 핸드폰과 PC, 태블릿등의 기기들은 우리의 일상생활에서 너무나도 편리한 작용을 많이 해주기 때문에 뗄려야 뗄 수없는 존재로 자리잡았습니다. 이러한 기기들로 우리의 일상은 편리해졌지만 목의 고통은 날로 심각해지고 있습니다. 거북목이 심하면 뻐근함과 통증이 나타나고는 합니다. 머리를 지탱해야 하는 목이 앞으로 나오게 되면서 목에 가해지는 부담이 더 커지기 때문입니다. 뿐만 아니라 고개가 앞쪽으로 나와 뒷목과 어깨 쪽 신경이 눌려 두통이 생길 수 있고 잠을 자도 뻐근함이 가시지 않아 만성피로가 올 수도 있습니다. 게다가 거북목은 연령 불문, 성별 불문하여 나타납니다. 10대, 20대 젊은층 거북목 환자도 굉장히 많기 때문에 젊다고 하여 안심할 수는 없습니다. 거북목이 생..
건강&다이어트
2021. 2. 25. 14:01