행복에 대한 소소한 팁, 행복해지는 3가지
행복을 '결과'로 생각하기 쉽지만 사실 행복은 '원인'이에요. 예를 들면 '많이 이루면 행복할 것이다'보다는 '행복하다면 많이 이룰 것이다'라는 명제가 더 진리에 가까울 수 있습니다. 만사의 근원과도 같은 행복, 어떻게 하면 행복할 수 있을까요? 이 기사에서는 과학적 연구를 기반으로 행복해지는 3가지 방법을 소개합니다. 1. 운동 살이 잘 찌지 않는 체질 탓에 운동의 필요성을 못 느끼는 사람, 운동을 하지만 다이어트나 건강을 위해 의무감으로 할 뿐 즐기지는 않는 사람, 일과 생활만으로도 바빠 운동할 시간을 내지 못하는 사람 등 제각기 다른 이유로 운동을 거의 하지 못합니다. 그러나 연구에 의하면 운동은 행복하기 위한 습관 중 하나에 해당합니다. 지난 2014년 영국 하트퍼드셔대학교 카렌 파인 교수 연구진..
라이프&생활
2021. 3. 8. 18:30