제2형 당뇨병 환자가 먹어야 할 음식 8가지
당뇨병은 합병증을 피하기 위한 세심한 관리가 필요한데, 이는 주로 ‘식이요법’에 달려있다. 당뇨병은 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 신체가 생산하는 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없을 때 발생하는 만성질환이다. 인슐린은 혈류의 당을 조절하기 때문에 문제가 생긴다면 혈당 수치는 급격히 높아지게 된다. 혈당 수치는 먹는 음식에 따라 천차만별로 차이가 날 수 있는데 어떤 음식들은 혈당을 몇 시간 동안 크게 증가시키기도 하기에 조심해서 섭취해야한다. 그렇다면 당뇨병 환자의 혈당 수치를 관리하고, 몸무게를 건강하게 유지하며, 심장병이나 신장병과 같은 합병증의 위험을 줄이는데 도움을 주는 음식은 무엇이 있을까? 당뇨병을 앓고 있는 모든 사람에게 적용되는 획일적인 방법은 없지만, 당뇨병을 가진 대부분의 사람..
건강&다이어트
2021. 11. 25. 14:38