축축 늘어지는 피부, 탄력마사지로 홈 케어를...“혼자서도 할 수 있어요”

온라인 매체 브라이트사이드(Brightside)가 홈 케어 오일 마사지 10단계를 소개했다. 오일을 활용한 페이셜 마사지는 피부에 보습을 줄 뿐만 아니라 주름을 예방하는 효과가 있다. 50대 나이에도 20대 피부를 자랑하는 셀럽처럼 탄력 있는 광채 피부를 위한 마사지 비법, 지금부터 따라해 보자.

STEP.1 오일 바르기

페이셜 마사지는 자극적이거나 아프지 않아야 한다. 에센셜 오일이나 모이스처라이저밤을 얼굴과 목에 충분히 바른다.

STEP.2 릴랙스하기

눈을 감고 손으로 얼굴을 가린 다음 천천히 손을 목으로 이동시킨다. 조급한 마음을 버리고 마음을 편안하게 하는 것이 중요하다.

STEP.3 피부 따뜻하게 하기

손에 약간 힘을 주고 얼굴 중앙에서 바깥쪽으로 쓸어내린다. 임파선을 활성화시키고 피부를 따뜻하게 해 마사지 효과를 높일 수 있다.

STEP.4 작은 원 그리기

얼굴 중앙에서 시작해 바깥과 이마 쪽으로 작은 원을 만든다고 생각하라. 손끝으로 둥글게 원을 그리면 된다.

STEP.5 턱선 만들기

검지와 중지를 사용해 턱에서 귀까지 쓸어내린다. 이때는 약간의 힘을 가하는 것이 좋다. 턱 중앙에서 시작해 귀까지, 6회 반복한다.

STEP.6 볼 리프팅하기

검지와 중지를 이용해 광대뼈 밑 부분을 찾아 V자형을 만들면서 손가락을 위로 움직인다. 6회 반복한다.

STEP.7 사과 같은 볼 만들기

손바닥으로 광대뼈 아랫부분을 위로 누르고 머리를 양손에 떨어뜨린다. 10초 정도 뒤에 손바닥을 광대뼈 아랫부분에 놓고 둥글게 굴린다. 같은 동작을 6회 반복한다.

STEP.8 눈가 마사지하기

눈가를 마사지하면 눈꺼풀이 붓는 것을 예방할 수 있다. 우선 검지와 중지로 눈 아랫부분을 살짝 쓰다듬는 동작으로 시작한다. 눈가가 따뜻해지면 마사지 효과가 더욱 좋아진다.

STEP.9 이마 지압하기

눈썹 바로 위에 양 손가락을 올리고 바깥과 위쪽으로 미끄러지듯 약간의 힘을 가하며 누른다. 6회 반복한다.

STEP.10 목 쓸기

양손을 목 가운데에 놓고 약간의 압력으로 중앙에서 어깨 쪽으로 쓸어준다. 양쪽을 각각 3회 반복한다.