엄격한 채식주의 ‘비건 식단’ 필수 식재료 7 (ft.가성비)
모든 동물성 식품을 제한하는 '비건' 비건 채식에는 금지되는 음식이 많아서 초심자가 보기에는 힘들게 느껴지기도 한다. 모든 동물성 음식을 끊어야 하기 때문에 그동안 평범한 일상처럼 먹던 많은 요리를 배제해야 한다. 고기나 유제품, 가금류 등을 섭취할 수 없어 영양소를 보충하기 힘들게 느껴지기도 하며, 신선한 채소를 다량 구입해야 하는 탓에 식비가 많이 들 거라는 선입견도 불러일으킨다. 하지만 다행히도 합리적인 가격으로 비건 채식을 유지하게 해주는 식재료가 여럿 존재한다. 만들기도 쉽고, 대량 구매도 가능하다. 영양가 높고 저렴한 비건 채식의 필수 식재료에는 어떤 것이 있는지 알아보자. 영양가 높고 저렴한 비건 식재료 쌀 디오디세이온라인(theodysseyonline)은 저렴하고 조리가 쉬운 쌀을 비건 채..
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2022. 2. 21. 10:43
