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녹차는 차갑게 마셔도, 따뜻하게 마셔도 좋은 활용도 높은 음료일 뿐 아니라 건강에도 매우 이롭다. 건강 전문 드랙스(Draxe) 웹사이트는 녹차를 ‘세계 1위의 노화 방지 음료’로 인정했다. 찻잎을 발효하지 않아 항산화 물질이 풍부하다는 이유다. 그렇다면, 지금부터 녹차의 효능을 자세히 살펴보자. 건강 증진 녹차에는 에피갈로카테킨 갈레이트 등 건강에 도움이 되는 생리활성 화합물이 함유되어 있으며, 건강 음료로 꼽히는 요인인 폴리페놀 화합물 또한 30%가량 포함되어 있다. 체중 감량 녹차에 체중 감량 효과가 있다는 이야기는 들어본 적 있을 것이다. 한 연구에 따르면 녹차의 카페인은 식욕 억제에 도움을 주고, 칼로리 연소 및 열 발생 과정을 가속화하는 것으로 나타났다. 단 연구는 티백이 아닌 고농축 녹차를 ..

건강&다이어트 2021. 12. 30. 17:27

물의 맛이 싫어서 물 대신 콜라나, 차, 음료를 마시는 사람도 많습니다. 하지만, 물이 가지고 있는 영양분은 대신할 수 없기 때문에 심한 경우 탈수 증상도 발생할 수 있습니다. 이에, 물을 대체할 수 있는 차는 어떤 종류가 있으며, 효능에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 물 대신 마실 수 있는 차 '현미차·보리차·옥수수차' 물 대신 마실 수 있는 차로는 현미차·보리차·옥수수차가 있습니다. 이는 물이 가지고 있는 전해질의 균형을 대신하여 맞출 수 있는데 도움이 됩니다. 그럼 해당 차의 효능을 알아보겠습니다. 현미차 효능 현미차를 마시면 우리 몸에 당분이 과다하게 흡수되는 것을 막아주고, 당분이 흡수되는 속도를 막아줄 뿐만아니라, 인슐린을 조절하여 인슐린을 분비시키는 췌장의 부담을 줄여주기 때문에 당뇨를 예..

건강&다이어트 2020. 9. 18. 14:37

식중독은 음식물을 섭취함으로써 소화기가 감염되어 설사, 복통 등의 증상이 급성 또는 만성으로 나타나는 질환을 말합니다. 식중독의 유형을 원인 물질에 따라 분류하면, 식품 안에 들어 있는 미생물이 생산하는 독소에 의한 식중독, 복어, 모시조개 등에 들어 있는 동물성 독소나 버섯, 감자, 피마자씨 등에 들어 있는 식물성 독소에 의한 자연독 식중독, 화학 물질에 의한 화학성 식중독, 세균에 의한 세균성 식중독으로 나눌 수 있습니다. 대부분의 경우에는 세균이나 세균의 독소 때문에 식중독이 발생합니다. 장염도 대부분은 음식 섭취와 관련이 있으며, 식중독과 유사한 증상을 보일 수 있습니다. 1) 녹차 녹차는 향균작용을 하는 역할을 하는데요. 그뿐만 아니라 식중독에 걸리면 설사를 자주 하게 되어 탈수 증상이 나타나게..

건강&다이어트 2020. 9. 17. 15:28

미국 CNN이 선정한 ‘한국 방문 시 꼭 가 봐야할 곳 50선’에 선정되면서 세계인에게 사랑받는 명승지로 거듭난 보성차밭. 보성의 녹차 생산량은 전국 1위다. 보성 차밭은 사철 푸른 카펫을 깔아놓은 색채로, 여행객의 발길을 붙잡는다. 싱그러운 초록 갬성에 빠져볼까? ‘녹차 수도’, ‘판소리 서편제의 고향’, ‘소설 의 무대’. 모두 전남 보성군을 상징하는 수식어들이다. 보성을 ‘3경 3보향의 고장’이라 부르기도 한다. 3경이란 산, 바다, 호수를 말하고, 3보향이란 의(義), 예(禮) 그리고 다(茶)를 일컫는다. 차는 3보향의 하나로 보성이 자랑하는 으뜸 중의 으뜸이다. 보성의 차밭은 호남정맥 분수령인 활성산(465m) 기슭에 주로 자리 잡고 있다. 성읍과 율포 바닷가를 잇는 고갯길인 봇재 부근은 동양다..

여행&취미 2020. 8. 21. 14:09