Hobbyissue

훌쩍 다가온 여름, 다이어트 돌입한 분들 많으시죠? 하지만 일 때문에 스트레스 받고, 더운 날씨에 지쳐서 ‘시원하고 달달한 음료’가 땡기는 날이 많으실 거예요. 그래서!! 오늘은 카페별 저칼로리 음료들을 소개해볼까 합니다. “이렇게 맛있는데 칼로리가 이것밖에 안된다고?!” 소리가 절로 나오는 맛있으면서도 100kcal 대의 카페별 음료 LIST. 지금부터 하나씩 소개해드릴게요. 스타벅스 쿨 라임 피지오 100kcal 스타벅스 베스트 음료 중 하나인 ‘쿨라임피지오’. 적당한 상큼함과 적당한 달달함을 가진 매력적인 음료입니다. 라임 베이스에 그린빈 추출물이 들어있어 카페인이 들어간 음료이니 참고하시길 바랍니다. 자몽 허니 블랙티 ICE 125kcal 이름 그대로 자몽+꿀+블랙티의 조합으로 쌉싸름하면서도 강한..

건강&다이어트 2021. 6. 18. 17:58

많은 사람이 달콤한 맛을 좋아하죠. 캘리포니아 샌프란시스코대학 연구 결과에 따르면 미국인은 매년 평균 25kg, 매일 평균 16작은술의 설탕을 섭취합니다. 그러나 해외 매체 바이시클링의 기사에 따르면, 미국심장협회의 일일 설탕 섭취 권장량은 여성의 경우 5작은술(25g), 남성은 8작은술(38g)에 불과하죠. 그간 많은 건강 전문가가 설탕은 인간의 허리둘레를 굵게 만들 뿐만 아니라 당뇨병, 심장병 등의 건강 위험을 초래한다고 경고해왔습니다. 정신건강 또한 예외가 아니죠. 2017년 런던대학 연구 결과에 따르면 매일 설탕 67g을 섭취한 남성의 경우 40g 이하로 섭취한 사람보다 우울증 등의 정신건강 문제를 겪을 확률이 23% 더 높았습니다. 또한 국립생명공학정보센터(NCBI)와 미국 국립중앙도서관에 게재..

라이프&생활 2021. 3. 5. 17:45