물 대신 마실 수 있는 차, 과연 있을까?(+효능)
물의 맛이 싫어서 물 대신 콜라나, 차, 음료를 마시는 사람도 많습니다. 하지만, 물이 가지고 있는 영양분은 대신할 수 없기 때문에 심한 경우 탈수 증상도 발생할 수 있습니다. 이에, 물을 대체할 수 있는 차는 어떤 종류가 있으며, 효능에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 물 대신 마실 수 있는 차 '현미차·보리차·옥수수차' 물 대신 마실 수 있는 차로는 현미차·보리차·옥수수차가 있습니다. 이는 물이 가지고 있는 전해질의 균형을 대신하여 맞출 수 있는데 도움이 됩니다. 그럼 해당 차의 효능을 알아보겠습니다. 현미차 효능 현미차를 마시면 우리 몸에 당분이 과다하게 흡수되는 것을 막아주고, 당분이 흡수되는 속도를 막아줄 뿐만아니라, 인슐린을 조절하여 인슐린을 분비시키는 췌장의 부담을 줄여주기 때문에 당뇨를 예..
건강&다이어트
2020. 9. 18. 14:37
