‘식습관’ 검색 결과

건강 & 과학

11만 2,395명 7년 추적, 보존료 많이 먹은 사람의 결말

햄·음료·과자에 같이 들어 있는 그것이 7년 뒤 혈압을 어떻게 바꿨나

HobbyIssue · 2026.05.25

건강 & 과학

가공식품 많이 먹을수록 일찍 죽는다?

최근 한 연구에 따르면 자신의 식습관에 대해 관심이 없을수록 수명이 단축되는 것으로 나타났다. 연구팀은 조기 사망을 일으키는 악명 높은 한 가지 특정 식품&nbs

HobbyIssue · 2023.03.16

건강 & 과학

끔찍한 합병증 유발해 평생 관리 필요한 당뇨 (+원인 및 초기증상)

끔찍한 합병증을 유발해 한번 걸리면 평생 동안 관리에 힘써야 하는 ‘당뇨병’. 당뇨병 원인부터 당뇨병 증상, 당뇨병에 좋은 음식에 대해 알아보자. 당뇨의 원인 당뇨는 제1형, 제2형으로 나뉘게 되는데 제1형 당뇨병은 선천적, 유전적 요인으로&nb

HobbyIssue · 2022.09.27

건강 & 과학

울긋불긋 신생아 태열, 어떻게 관리할까?

ㅅ태열은 생후 2개월 무렵 이후부터 아기들에게 주로 나타나는 피부 트러블이다. 아기의 피부가 갑자기 울긋불긋 해지거나 오돌토돌한 트러블이 올라오는 것은 신생아 태열의 증상

HobbyIssue · 2022.09.20

건강 & 과학

‘식이섬유’가 건강 필수템인 이유 (+식이섬유 많은 음식)

다이어트에 좋은 식품 ‘식이섬유’ 식이섬유는 다이어트에 중요한 성분으로 유명하다. 지방과 당과 결합하여 실제 섭취한 칼로리보다 더욱 낮은 칼로리로 흡수하며, 포만감도 주어 식단 조절을 더욱 쉽게 만들기 때문. 또한 다이어트 시 자주 걸리는 변비 개선에 큰 효과를 보인다. 하지만 식이섬유는 이 외에도 많은 기능

HobbyIssue · 2022.06.27

건강 & 과학

이름도 생소한 편도 주위 농양, 방치하면 사망까지?

이름도 생소한 '편도 주위 농양' 급성 편도선염이 생기면 균이 조직 내로 침투하여 염증이 생긴다. 이러한 염증으로 인해 편도 주위 조직에 농이 축적된 상태를 편도 주위 농양이라고 하는데, 주로 종기가 곪아서 고름이 생기는 화농성 감염이 원인이 되며, 원인균 중 혐기성 세균이 대표적이다. 편도 주위 농양은

HobbyIssue · 2022.06.21

건강 & 과학

대장암에 좋은 음식(+원인, 증상)

대장암 원인 및 증상 결장과 직장에 생기는 악성종양, 대장암. 유전적인 이유 외에도 햄, 소시지 등의 가공육을 자주 섭취하거나 오랜 시간 앉아 있는 생활, 음주 및 흡연 등의 나쁜 생활습관 때문에 많이 발병한다. 대장암에 걸리면 일반적으로 ‘배변 습관’에&nbs

HobbyIssue · 2022.06.21

건강 & 과학

알코올 중독 야기하는 원인들 (+대처법)

노년층을 중심으로 약물남용 문제가 부각되고 있다. 미국 알코올 및 관련 증상 역학 조사(NESARC)의 미국 알코올 중독 및 남용 인구를 대상으로 한 무작위 표본 조사에 따르면, 65세 이상 노인의 경우 5명 중 1명이 알코올 중독 또는 약물남용 문제가 있는 것으로 밝혀졌다. 제일 많이 소비하는 물품은 담배와 술이었다. 노인 약물 중독의 원인

HobbyIssue · 2022.05.25

건강 & 과학

민망한 ‘꾸룩’ 소리, 과민성대장증후군 원인부터 예방까지

삶의 질을 떨어뜨리는 과민성대장증후군. 가장 대표적인 증상은 배에서 꾸룩소리가 나고 가스가 차는 복부팽만감 및 불쾌감 등의 소화기 증상으로 삶의 질을 떨어뜨리는 만성&nb

HobbyIssue · 2022.05.23

건강 & 과학

예방이 중요한 혈당 수치! 혈당 관리에 좋은 음식 4

음식은 배고픔을 달래줄 뿐만 아니라 일상생활을 영위할 수 있도록 신체 기능을 독려하는 역할을 한다. 특히 당뇨병 등의 질환을 가진 사람은 음식과 건강이 서로&nb

HobbyIssue · 2022.04.13

건강 & 과학

독소 배출부터 다이어트까지! ‘클렌즈주스’란?

체중 감량, 해독 효과를 보기 위해 클렌즈 주스를 시도하는 경우가 많다. 3~7일동안 마시는 것만으로 몸의 독소를 배출할 수 있는 것으로 알려진 클렌즈 주스에&n

HobbyIssue · 2022.04.06

건강 & 과학

와일드 다이어트, 음식 제한없이 적당히만 먹으면 살 빠진다?

와일드 다이어트는 아벨 제임스가 창시한 식단 요법으로 ‘저탄수화물 고지방 식단’을 중점으로 하는 식단 계획이다. 다른 다이어트 식단인 팔레오 다이어트와 유사하지만,&n

HobbyIssue · 2022.04.04

건강 & 과학

구석기 시대 식습관을 그대로! ‘팔레오 다이어트’란?

우리의 선조가 무엇을 먹고 살았는지 궁금한 적이 있는가? 인류의 조상이 섭취한 식단이 새로운 식습관 트렌드로 자리 잡고 있다. 바로 ‘팔레오(Paleo) 다이어트&rsq

HobbyIssue · 2022.03.28

건강 & 과학

심장 건강에 좋은 3가지 ‘슈퍼푸드’

우리가 걱정하는 건강 문제는 많고도 다양하지만, 제일 자주 생각하게 되는 주제는 무엇보다 ‘건강을 얼마나 오랫동안 유지할 수 있을 것인가’다. 누구나 노년기에

HobbyIssue · 2022.02.24

건강 & 과학

완치 어려운 당뇨병, 합병증 막는 식습관

당뇨병은 인슐린을 적절하게 생산하거나 사용할 수 없는 질환이다. 당뇨병의 가장 큰 문제는 ‘합병증’으로 이를 예방하기 위해 평생 관리해야한다. 당뇨병에 대한

HobbyIssue · 2022.02.23

문화 & 라이프

건강한 노화 유도하는 ‘헤이즐넛’의 다양한 효능

헤이즐넛에는 여러 가지 비타민과 미네랄이 함유돼 있다. 또한 일반적인 식단에서는 거의 볼 수 없는 중요한 영양소인 마그네슘과 비타민 E도 포함돼 있으며 대부분의

HobbyIssue · 2022.02.23

건강 & 과학

대장암 발병률 20배 높인다? 궤양성대장염 원인 및 증상

궤양성 대장염이란 대장에 일어나는 염증성 장 질환의 일종으로 대장 점막에 다발적으로 궤양이 생겨 점막이 충혈되면서 붓고 출혈을 일으키는 질환이다. 궤양성 대장염의 원인은

HobbyIssue · 2022.02.22

건강 & 과학

조기 치료 놓치기 쉬운 간경변증 예방법 (+간에 좋은 음식)

간염 바이러스나 술 등에 의해 간에 염증이 장시간 지속되면서 간세포가 돌덩이처럼 딱딱하게 변화되어 간이 정상적인 기능을 하지 못하는 질병을 '간경변증' 또는 '간경화'라&

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

고통스러운 내성발톱, 자가치료 가능하다? (+원인,증상)

내성발톱이란 발톱이 안쪽으로 휘어져 자라면서 양 끝부분이 살을 파고드는 질환이다. 내성발톱이 가장 흔히 발생하는 발가락은 걷거나 뛸 때 가장 압박을 많이 받는 엄

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

여성에게 자주 나타나는 ‘절박요’, 원인 및 치료법

기온이 떨어지고 있는 겨울철에는 교감 신경이 활성화 되기 시작하면서 배뇨근 수축이나 요도 압박이 나타나 배뇨 장애가 쉽게 나타날 수 있다. 평소보다 화장실 가는&

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

생리 불규칙 야기하는 ‘다낭성난소증후군’, 증상 및 예방법

다낭성난소증후군(Polycystic ovarian syndrome)은 여성에게 영향을 미치는 내분비계의 가장 흔한 질환 중 하나다. 이 질환은 여성의 호르몬 수치에 영향을 미치며, 다낭성난

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

“전 세계 인구의 혈압은 상승중” 고혈압에 좋은 식습관

세계보건기구(WHO)가 실시한 연구에 따르면 전 세계 인구의 혈압이 올라가고 있다고 한다. 즉 이미 고혈압으로 고통 받고 있는 약 10억명의 고혈압 환자를 포함한&nbsp

HobbyIssue · 2022.02.10

건강 & 과학

소변 보기 힘들다면 ‘전립성비대증’ 의심해보세요

서구화된 식습관이 증가하면서 전립선 건강이 약화된 사람들이 많다. 특히 60~70대 장년층의 약 70%가 전립선비대증을 앓고 있는 것으로 알려졌다. 최근에는 장년층 뿐만 아니라,

HobbyIssue · 2021.08.17

건강 & 과학

튼튼하고 깨끗한 두피관리 상식체크 O/X

두피관리에 대한 관심이 점차 커지면서 다양한 두피관리 방법들이 전해지고 있습니다. 그래서 오늘은 두피관리 상식 체크 시간을 가져보려고 합니다! 평소 잘못알고 있던 상식이 있으셨다면&nbsp

HobbyIssue · 2021.04.19