스트레스 날리기 좋은 '유용한 휴식 앱' 5가지 추천
바쁜 현대인에게 있어 하루의 업무와 학업에 대한 스트레스는 실제로 몸이 견딜 수 있는 것보다 더 많은 무게를 짊어지고 있는 것처럼 느끼게 만든다. 그러나 기술의 발전은 그만큼의 업무량과 스트레스와 함께 안식의 기회도 제공한다. 바로 스트레스를 해소하고 마음을 맑게 가질 수 있는 다양한 휴식 앱이다. 마인드바디 사실 모든 일은 신체 건강을 돌보는 것부터 시작해 신체를 돌보는 것으로 끝나기 마련. 이에 마인드바디 앱을 활용해 다양한 지역의 미용 예약과 헬스 클래스를 제공받으며 웰빙의 물리적 측면에 주력하는 것도 좋다. 앱은 모든 이를 수용할 수 있도록 각각 수업들이 마련돼있는데 가령 폴 댄스와 기본적인 수준의 필라테스 등도 배워볼 수 있다. 운동 외에도 식습관을 개선하고 모니터링 할 수 있도록 사용자가 거주..
자기계발&취업정보
2020. 8. 24. 16:26
