#다이어트식단 관련 이슈

오독오독한 식감 때문에 많은 이들이 좋아하는 음식인 팽이버섯. 식감 뿐만 아니라 다양한 효능으로 더욱 인기몰이를 하고 있다. 특히 지방 독소 배출에 좋다는데, 팽

우리의 선조가 무엇을 먹고 살았는지 궁금한 적이 있는가? 인류의 조상이 섭취한 식단이 새로운 식습관 트렌드로 자리 잡고 있다. 바로 ‘팔레오(Paleo) 다이어트&rsq

질병통제예방센터가 권장하는 안전한 체중 감량 기준에 따르면 일주일에 450~900g 정도가 빠지는 것이 제일 좋으며, 급격하게 감량할 경우 후에 요요 현상이 오기 쉽다.

다 이어트를 하는 사람이라면 닭가슴살은 빼놓을 수 없는 음식이다 . 닭가슴살은 닭의 날개와 부리 쪽에서 가슴을 뒤덮고 있는 근육 부위를 말하며 , 닭고기 부위 중 가장 살코기의 양이 많은 것이 특징이다 . 특히 닭가슴살은 닭의 부위 중 가장 지방이 적고 단백질은 풍부해 저지방 고단백 식품으로 꼽힌다 . 닭가슴

지 난 21일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 제이쓴과 홍현희는 웨딩 화보 촬영을 앞두고 다이어트를 했다고 밝혔습니다. 최근 결혼 2주년을 맞은 두&n

다이어트 방법과 식단 그리고 종류도 다양하다. 그중에서 저탄수화물과 고지방의 식단으로 이뤄진 저탄고리 다이어트 일명 '케토제닉 다이어트'는 탄수화물을 극도로 줄이고 하루 에너지의 대부분을 지방으로 섭취하는 다이어트 방법이다. 픽사베이 저탄고지 다이어트 즉 케토 다이어트 방법은 탄수화물이 하루 20g이상 넘지 않으며, 포

현주엽이 자신의 다이어트 비법을 공개했다. 22일 재방송된 KBS `옥탑방의 문제아들`에서는 현주엽이 남다른 먹방을 선보였다. 현주엽은 `옥탑방의 문제아들`에서 햄버거를 맛있게 먹는 모습을 보이며 시청자들의 시선을 끌었다. 현주엽은 다이어트 중 효과가 좋았던 것은 무엇이었느냐는 질문에 "식사를 아주 제한적으로 하는 것"이라고 밝혔다.

(사진출처=ⓒMBC) 탤런트 이윤성이 35kg을 감량한 비법을 공개했다. 9일 방송된 MBC `생방송 오늘 저녁`에서는 탤런트 이윤성이 자신의 다이어트 비법을 공개했다. 이윤성은 15년 전 아이를 출산하면서 86kg까지 나갔다고 고백했다. 20~30대에는 먹어도 살이 찌지 않았다는 이윤성은 살이