건강 & 과학

최근 초경이 빨라지고 임신 시기가 늦어지는 추세에 따라 상대적으로 월경을 하는 기간이 늘어나고 있습니다. 월경의 기간이 증가하면서 월경통의 고통을 호소하는 여성도 적지&n

무조건 다이어트 음료만 마시지 않기 탄산음료는 당이 많이 들어 있어서 다이어트 음료를 마시는 경우가 있습니다. 이는 체중 감량에 도움이 되지만, 무조건 다이어트&nbs

'아침 공복에 물 한 잔은 보약'이라는 말이 있습니다. 아침 공복에 물 섭취는 여러 면에서 도움이 됩니다. 기상 직후 물 섭취는 우리 몸의 윤활유 역할을 합니다.&nbs

지 난 21일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 제이쓴과 홍현희는 웨딩 화보 촬영을 앞두고 다이어트를 했다고 밝혔습니다. 최근 결혼 2주년을 맞은 두&n

젊은 나이에도 불구하고 계단을 오르내리거나 등산을 할 때 다리가 시큰거리고 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 또 앉은 자세에서 오랫동안 무릎을 구부리고 있으면 갑

뾰루지는 두피나 얼굴과 몸 그리고 외음부 주변에도 나타날 수 있습니다. 특히 Y존 주위에 생기면 앉아서 생활할 때나 활동 시에 불편감이 생기고 비뇨생식기 문제가&

잘못된 건강 상식 치매 예방엔 카레 젊은 뇌를 유지하려면 카레를 먹는 것이 도움이 된다고 알려져있다. 또 치매를 예방하기 위해서 카레를 섭취하는 것이 예방에 좋다고 알려져있다. 카레에는 주성분인 강황이 몸에 좋은 효능을 가지고 있을 뿐만 아니라 항산화 성분은 물론 항염증&nbs

겨울철에는 피부 각질층의 수분도가 떨어지기 때문에 피부가 건조할 수 밖에 없습니다. 이때 보습관리를 제대로 하지 못하면 피부 노화도 앞당겨집니다. 건조한 피부는 피부&nb

레슬링계의 전설, 금메달리스트 심권호가 지난 16일 MBN '한번 더 체크타임'에 출연했습니다. 이날 심권호는 "운동하고 금메달을 따도 이런 자리는 겁난다. 제일 겁날 때가 종합검진 받을때 결과 기다리는 것이다."라고 했습니다. 또한, 심권호는 내년이 되면 50살이 된다면서 건강 관리에 소홀하다고 전했습니다. 한번 더 체크타임 "보약은 어렸을

방귀는 인간의 자연스러운 생리활동이지만 방귀를 자주 뀌거나 냄새가 심한 사람은 고민이 많습니다. 특히 빈도가 잦은 경우 몸에 이상이 없는지 알아봐야 합니다. 방귀는 장 속 내용물이 발효하면서 생긴 가스와 입을 통해 들어간 공기가 항문으로 빠져나가는 현상입니다

귀리 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 낮춰주고 변비를 예방하며 포만감을 주어 다이어트에도 좋습니다. 밥을 지을 때 섞거나 가공품인 오트밀을 우유에 말아&

뱃살이 생긴다 단순히 몸무게만으로는 몸 상태를 평가할 수 없으나 허리 부근에 뱃살이 많으면 몸매가 정상이 아니라는 것을 의미합니다. 과도한 뱃살은 대개 복부비만과 연관성이&nbsp