‘심혈관’ 검색 결과

건강 & 과학

11만 2,395명 7년 추적, 보존료 많이 먹은 사람의 결말

햄·음료·과자에 같이 들어 있는 그것이 7년 뒤 혈압을 어떻게 바꿨나

HobbyIssue · 2026.05.25

건강 & 과학

생채식, 잘못하면 오히려 악영향 끼쳐

생채식 다이어트, 생채식 건강법 등 생채식을 섭취하는 것은 건강한 콜레스테롤 수치, 건강한 체중, 심장병 위험 감소에 이르기까지 신체에 많은 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 하지만 생채식 식단을 장기간 지속할 경우 득보다 실이 더 많을 수 있다고 한다. 생채식 건강법 난치병까지 치유됐다는 소문이 돌면서 많은 사람들이 생채식 건

HobbyIssue · 2023.04.21

건강 & 과학

끔찍한 합병증 유발해 평생 관리 필요한 당뇨 (+원인 및 초기증상)

끔찍한 합병증을 유발해 한번 걸리면 평생 동안 관리에 힘써야 하는 ‘당뇨병’. 당뇨병 원인부터 당뇨병 증상, 당뇨병에 좋은 음식에 대해 알아보자. 당뇨의 원인 당뇨는 제1형, 제2형으로 나뉘게 되는데 제1형 당뇨병은 선천적, 유전적 요인으로&nb

HobbyIssue · 2022.09.27

문화 & 라이프

하루 ‘호두’ 한 주먹씩 챙겨 먹어야 하는 이유

하루에 호두 한 주먹씩 먹으면 콜레스테롤 수치를 8.5%가량 낮추고 심장병 위험을 줄일 수 있다. LDL 콜레스테롤과 심장질환 ‘나쁜 콜레스테롤’이라고도 불리는 LDL 콜레

HobbyIssue · 2022.08.24

건강 & 과학

이갈이, 코골이, 수면무호흡 등 수면장애 알아보기

성적 저하, 주의력 결핍, 과잉행동 장애(ADHD), 성격 변화, 집중력 장애를 유발하는 공통된 원인이 있다. 바로 수면무호흡과 코골이. 건강뿐 아니라 정서적 안녕까지 방

HobbyIssue · 2022.07.04

건강 & 과학

‘계단 오르기’로 건강상태 체크하는 법

한 연구를 통해 밝혀진 심혈관 질병이나 기타 질환으로 인한 조기 사망 위험성 여부를 확인할 수 있는 빠른 움직임의 동작을 측정하는 운동 테스트가 화제다. &nbs

HobbyIssue · 2022.06.30

건강 & 과학

편두통 앓는 사람, 심장마비 걸릴 가능성 더 높다?

영국의학저널(The British Medical Journal)에 실린 연구 결과에 따르면 편두통과 심장질환 사이에는 연결고리가 있다고 한다. 편두통 환자, 심장질환 가능성 더 높아 1995~2013년에

HobbyIssue · 2022.06.29

문화 & 라이프

고소한 맛이 일품인 ‘두부’ 효능 알고 먹자

그냥 먹어도 맛있고 부쳐먹거나 찌개, 조림 등 어떻게 먹어도 고소한 맛이 매력적인 두부는 레시피 말고 효능도 여러가지다. 다이어트 식품으로 잘 알려져있는 두부,

HobbyIssue · 2022.06.22

문화 & 라이프

눈에 좋은 당근, 또 다른 효능은?

비타민A와 비타민C가 풍부한 당근은 ‘눈에 좋은 음식’으로 유명하다. 하지만 당근은 이 밖에도 많은 효능을 가지고 있다. 우리에게 친숙한 채소인 당근의 여러&

HobbyIssue · 2022.06.20

문화 & 라이프

새콤달콤 귤의 효능(+귤껍질 활용법)

귤의 효능 콜레스테롤 감소 귤에 들어있는 플라보노이드 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있으며, 펙틴 성분은 장에서 콜레스테롤 흡수를 차단해 준다. 또한 항산화제인 폴리페놀이&nb

HobbyIssue · 2022.06.20

건강 & 과학

예방이 중요한 혈당 수치! 혈당 관리에 좋은 음식 4

음식은 배고픔을 달래줄 뿐만 아니라 일상생활을 영위할 수 있도록 신체 기능을 독려하는 역할을 한다. 특히 당뇨병 등의 질환을 가진 사람은 음식과 건강이 서로&nb

HobbyIssue · 2022.04.13

건강 & 과학

배달음식, 정크푸드로 막혀가는 혈관, ‘이것’ 먹고 성인병 예방하자

요즘 많은 현대인들은 배달음식, 패스트푸드, 냉동식품 등을 주로 섭취할 뿐만 아니라 야식 등 불규칙한 식사와 습관으로 성인병에 노출되어 있다. 나트륨 수치가 높은&nb

HobbyIssue · 2022.04.13

문화 & 라이프

카이엔고추, 매워도 참고 먹을 만한 굉장한 효능!

카이엔 고추는 중남미 지역에서 흔히 찾아볼 수 있는 고추다. 약 9,000년 동안 약용 및 조리 목적으로 활용되어 오던 카이엔 고추는 1800년대에 들어서 불안,

HobbyIssue · 2022.03.29

건강 & 과학

구석기 시대 식습관을 그대로! ‘팔레오 다이어트’란?

우리의 선조가 무엇을 먹고 살았는지 궁금한 적이 있는가? 인류의 조상이 섭취한 식단이 새로운 식습관 트렌드로 자리 잡고 있다. 바로 ‘팔레오(Paleo) 다이어트&rsq

HobbyIssue · 2022.03.28

건강 & 과학

살찐다고 오해받는 ‘다크초콜릿’, 의외의 효능 화제

많은 사람이 초콜릿을 죄책감을 느끼면서 즐기는 행동인 ‘길티 플레저’라고 생각하고 있다. 그러나 사실 다크초콜릿은 건강 전반에 유익한 기능을 한다. 다크초콜릿에는&n

HobbyIssue · 2022.02.23

건강 & 과학

쉽게 피로해지는 다리, 혹시 하지정맥류 ? (+혈압낮추는음식)

'하지 정맥류'란, 다리 정맥에 이상이 발생하여 다리에서 심장으로 혈액을 올려 보내지 못하고 역류되어 정맥이 부풀게 되는 질병으로, 역류한 혈액이 정맥 내에 고이면서&nb

HobbyIssue · 2022.02.22

건강 & 과학

생리 불규칙 야기하는 ‘다낭성난소증후군’, 증상 및 예방법

다낭성난소증후군(Polycystic ovarian syndrome)은 여성에게 영향을 미치는 내분비계의 가장 흔한 질환 중 하나다. 이 질환은 여성의 호르몬 수치에 영향을 미치며, 다낭성난

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

지나친 운동, 오히려 정신건강 해친다?

규칙적인 운동이 건강에 많은 혜택을 가져다준다는 것은 수년간 다양한 연구로 이미 증명된 사실이다. 사실 운동은 몸매를 가꾸는 것 외에도 신체를 젊고 건강하게 유지

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

제2형 당뇨병 환자가 먹어야 할 음식 8가지

당뇨병은 합병증을 피하기 위한 세심한 관리가 필요한데, 이는 주로 ‘식이요법’에 달려있다. 당뇨병은 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 신체가 생산하는 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없을 때 발

HobbyIssue · 2021.11.25

건강 & 과학

밤에 잠 잘 자려면 커피 대신 ‘이것’을 먹어라

밤마다 잠을 자기 위해 안간힘을 쓰고 있다면, 낮에 무엇을 마시는지 생각해 볼 필요가 있다. 영양학자 로지 밀렌(Rosie Millen)는 ‘간단한 음료 교환&rsq

HobbyIssue · 2021.11.04

문화 & 라이프

생으로 아삭아삭 먹는 초당옥수수 효능은?

옥수수는 대표적인 여름 제철 음식이다. 쫀득쫀득한 식감으로 인기가 많은 찰옥수수가 대표적이다. 최근에는 쪄내지 않고 생으로 먹을 수 있는 초당옥수수가 인기다. 다소 생소할 수도 있는 초당옥수수에 대해 알아보자. 초당옥수수란? 초당옥수수는 간식용 풋옥수수 가운데 당도가 가장 높은 옥수수다. 씨알이 쭈글쭈글하고, 발아율이 낮은 편이지만, 당분의 함량

HobbyIssue · 2021.08.17

문화 & 라이프

와인, 코코아와 함께 3대 장수식품인 ‘이것’

최근 과육이 주황색을 띤 멜론을 쉽게 찾아볼 수 있다. 이 멜론은 '캔털루프 멜론(Cantaloupe Melon)'이다. 캔털루프 멜론이란? 오렌지색 과육이 특징 캔털루프 멜론은 전 세계적으로 재배되고 있는 대표적인 멜론 종류 중 하나다. 오렌지색 과육이 특징이며,&nbsp

HobbyIssue · 2021.08.17

건강 & 과학

우울증 완화시키는 식품 BEST 4

꽃이 피기 시작하는 화창한 봄날, 주변 사람들은 삼삼오오 모여 즐거움에 가득차 있는데 왜 나만 이렇게 기분이 나빠지는 걸까요? 이런 고민을 해보셨던 분들이라면 우울증때문일 수 있기

HobbyIssue · 2021.04.12

경제 & 커리어

강철부대 SDT 강준처럼 되고 싶어? 크로스핏 장단점 정리

최근 크로스핏이 새로운 운동법으로 주목받고 있습니다. 이 운동법은 신체 단련과 힘 증진에 중점을 두었으며 경찰학교와 전술 기관, 군 기관, 무술 훈련장 등 다양한 곳에서 채택하고 있죠. 특히 심혈관 지구력, 체력, 속도, 유연성, 힘, 균형, 조화에 중점을 둡니최근 크로스핏이 새로운 운동법으로 주목받고 있습니다. 이 운동법은 신체 단련과 힘 증진에 중점을

HobbyIssue · 2021.04.08