건강 & 과학

우리 몸은 다음에 들어올 영양 공급이 차단이 될 때를 배디해서 영양소를 몸 안에 저장합니다. 일반적으로 근육이나 지방으로 저장을 하게 되는데 근육은 웨이트 운동을 통해 성장하고 지방은 우리 몸 안의 스트레스 호르몬인 코티솔 수치에 따라 저장량을 결정하고 저장하는 방식을 하고 있습니다. 이에 살을 빼려면 지방을 감소시켜야 하는 것이 가장 중요합니다. &nbs

과음한 다음 날 뒤집어진 속을 부여잡고 눈을 뜰 때면 ‘어제 왜 그렇게 많이 마셨을까’ 한 번쯤 후회하셨던 적 있으신가요? ‘앞으론 술을 입에도 안 대겠다’&nbs

찬 것을 먹고 나서 이가 시려서 병원을 내원하는 경우도 있습니다. 단순히 시리다는 증상은 하나의 말로 표현이 되지만 원인은 여러 가지 상황을 꼽을 수 있습니다. 때문에 시린 증상이 심하다고 느껴진다면, 치과에 내원하여 원인을

일찍 겨울이 찾아온듯한 날씨 속에서 면역력 예방은 필수입니다. 감기는 걸리기 전에 미리 예방하는 것이 중요한데요, 감기 예방의 핵심은 바로 ‘손을 잘 씻기’입니다 . 손만 잘 씻어도

케일은 녹색 채소 중에서도 가장 건강에 좋은 음식입니다. 케일에 함유된 영양소는 피부, 모발, 뼈의 건강을 도와줍니다. 또한 높은 섬유질 함량은 소화를 도와주고 심혈관 건강에 기여합니다. 시금치보다도 영양가가 높고 당뇨의 혈당 조절을 개선합니다. 또한 암의 위첨을 낮추고, 혈압을 낮추고, 천식의 발달을 예방하는 데 도움이 됩니다. 케일은 양배추와 브로콜리,

브루셀라병은 열과 전신 증상을 특징으로 합니다. 브루셀라병은 주로 감염된 동물과의 접촉을 통해, 또는 저온 살균하지 않은 오염된 우유, 다른 유제품 또는 충분히 익히지

면역 체계는 우리 몸속에 존재하지 않던 바이러스 같은 감염성 미생물을 ‘침입자’로 인식하는데 이를 항원이라고 합니다. 그리고 코로나19 같은 침입자에 감염되면 면역 체

뇌전증(간질)은 뇌 신경세포가 일시적으로 이상을 일으켜 과도한 흥분 상태를 유발함으로써 나타나는 의식 소실, 발작, 행동 변화 등과 같은 뇌 기능의 일시적 마비

야식이란 저녁식사 이외에 별도로 늦은 시간 섭취하는 간단한 식사를 하는 것을 말합니다. 주로 편의점이나 24시간 문을 여는 음식점이나 배달서비스를 이용할 수 있어서 늦은 밤에도 손쉽게 먹고 싶은 음

인간을 포함해 모든 생물은 생존을 위해 산소가 필요합니다. 몸에 들어온 산소의 95%는 에너지를 생산하는데 쓰이고 이 과정에서 1~2%의 활성산소가 만들어집니다. 활성산소는&nb

걷기와 달리기는 다이어트에서 빠질 수 없는 운동입니다. 특별한 운동기구 없이도 실천할 수 있고, 비용을 가장 적게 들이고도 효과를 볼 수 있기 때문입니다. 그

지난 2일 안타깝게 떠난 故 개그우먼 박지선이 그동안 알고 있던 질병에 대한 관심이 쏟아지고 있습니다. 평소 그녀는 피부질환 중 하나인 '햇빛알레르기'를 앓고 있었고 질환을 치료하는 상태에서 모친과 함께 서울로 올라와 지내왔던 것으로 전해졌습니다. 해