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모든 여성이 매달 경험하는 고통. 바로 생리통이다. 출처 픽사베이 생리통은 월경 중 경험하는 진통으로 이 시기만 되면 여성들이 육체적 및 감정적인 상태에 변화를 맞는다. 가령 이유 없이 짜증과 성질이 나면서 몸도 마음도 불편해지는 것. 그러나 이는 호르몬에 따른 지극히 정상적인 모습이다. 이때

누구나 하나씩 갖고 있는 흰 운동화 . 어떤 옷과도 잘 어울린다는 장점이 있어 남녀 구분 없이, 선호하는 스타일이 무엇이든간에 신발장을 열면 꼭 들어 있을 것이다. 그러나 흰 운동화는 한 가지 단점이 있다. 처음 신었을 때처럼&n

출처 픽사베이 제대로 된 스킨 케어 제품은 피부에 놀라운 효과를 불러온다. 하지만 가격이 비싸 결제 버튼을 누르기 전에 고민이 되는 이들이 많을 것이다. 일반적인 주방 식재료로 직접 만들어서 효과를 볼 수는 없을까? 홈메이드 스킨 케어 출처

살면서 누구나 자전거를 타다 넘어지거나 여드름이 나거나 수술을 받는 등의 경험을 한다. 이유가 무엇이든, 이 사건들이 신체적으로나 정신적으로 흉터를 남길 수 있다. 사고로&nbs

잠들지 못해 고통 받는 사람을 위한 호흡법이 화제가 되고 있다. 수면 장애 출처 펙셀스 많은 사람들이 밤에 쉽게 잠들지 못하는 어려움을 겪고 있다. 한 전문 매체에 따르면 미국 성

더는 발전하지 않는 삶에 갇혀 있다고 느낀다면 변화는 시간에 흘러감에 따라 저절로 발생하는 일이 아님을 기억해야 한다. 더 나은 하루를 살고 싶다면 이것만은

출처 픽사베이 수면 부족과 불면증 현대 생활에서 가장 흔히 볼 수 있는 문제는 수면 부족과 불면증이다. 스마트 기기 앞에서 점점 더 많은 시간을 보내고 있으며 스마트 기기에 심각하게 의존하고 있다. 심지어

출처 픽사베이 플라스틱 물병을 활용해 새로운 것을 만들 수 있는 방법이 많이 있다. 가장 중요한 것은 바로 독창성이다. 플라스틱 물병을 재활용하는 간단한 방법 을 소개한

사진=픽사베이 남미인에게 가장 사랑받는 차 ‘ 예르바 마테 ’ 가 직장인에게 특히 좋다는 주장이 제기됐다 . 커피 , 녹차 , 홍차에 이어 세계 4 위 음료 마테차의 효능을 알아보자 . 남미의 녹차라 불리는 마테차 Hanatour Sticker 유튜브 캡처 세계 각지에서 마

정신건강 문제는 뚜렷한 해결책이 없는 지속적인 질환인 만큼 여러 정신질환을 갖고 살아가는 것은 결코 쉽지 않다 . 비록 약물치료나 심리치료가 있지만 모든 사람이 이러한 치료를 받을 수 있는 여유나 기회가 있는 것은 아니다 . 아로마테라피 , 동물치료와 같은 다른 형태의 치료에 더 잘 반응하기도 한다 . 미국 정신질환연맹

흔히 칭하는 ‘ 요즘 아이들 ’ 이 기존 세대보다 이기적인 성향을 보인다는 지적이 나왔다 . 심각한 수준의 청소년 사건 · 사고가 이어지면서 부모들이 자녀가 더 많은 ' 나눔 ' 을 할 수 있도록 가르쳐야 한다는 주장도 제기됐다 . 관대함의 과학, 더 행복한 인간 위해 심리학 전문 매체

엄마들의 공통된 고민은 먹을거리다 . 아이에게 사탕과 초콜릿 , 아이스크림 대신 건강한 간식을 줄 수 없을까 . 맛도 좋고 건강에도 좋은 간식을 알아보자 . 슈퍼푸드 견과류 해외 매체 헬스라인에 따르면 견과류에는 항산화물질과 건강한 지방 , 식이섬유가 풍부하다 . 식이섬유는 어린이의 성장 발달에