Hobbyissue

추운 겨울 집에만 있다보니 살이 붙어서 고민하시는 분들 많으시죠? 이런 분들을 위해 효과적으로 체중감량에 성공할 수 있는 방법을 안내드리겠습니다. 바로, 다이어트차 를 먹으며 체중 관리를 해주는 방법입니다. 오늘은 체중감량 및 다이어터들에게 도움이 되는차(茶)를 몇가지 소개해드리겠습니다. 먼저 차는 다이어트에 어떤 도움을 줄까요? 다이어트를 할 때에는 수분 섭취가 중요한데요. 차는 일단 변비 해소와 부종을 개선하는 등에 효과적입니다. 때문에 다이어트 중에 발생할 수 있는 변비 증상을 예방하고 완화하는 데에 도움을 줍니다. 다이어트뿐만 아니라 피부 건강 개선에도 좋은데요. 또한 차에는 식이섬유가 풍부합니다. 이러한 식이섬유는 식사를 할 때 지방이 흡수되는 것을 억제해 체중 감량을 할 때에 도움을 주며, 해..

건강&다이어트 2021. 3. 2. 16:40

남미인에게 가장 사랑받는 차 ‘예르바 마테’가 직장인에게 특히 좋다는 주장이 제기됐다. 커피, 녹차, 홍차에 이어 세계 4위 음료 마테차의 효능을 알아보자. 남미의 녹차라 불리는 마테차 세계 각지에서 마테차는 이목을 끌고 있다. 이렇게 마테가 인기를 끈 이유는 무엇일까? 우선 마테는 유구한 남미 문화에서 사회적 관계를 원활히 돌아가게 만드는 요소로 상당히 중요한 입지를 차지하고 있었다. 아르헨티나에서는 마테가 국민 음료로 여겨지고 있다. 통계를 보면 아르헨티나에서는 커피 대신 마테차를 마시는 것으로 짐작할 수 있다. 국제커피기구(ICO) 통계에 따르면 2017년 기준 아르헨티나의 1인당 연간 커피 소비량은 1㎏으로 유럽 평균 소비량(5㎏)에 한참 못 미치며 우리나라보다도 낮다. 현지 마테국립연구소(INY..

라이프&생활 2020. 12. 2. 15:52