건강 & 과학

조리 및 가공한 음식에는 일정량 염분이 포함돼 있습니다. 염분은 칼륨만큼이나 생명 유지에 필수적인 요소죠. 의료정보를 제공하는 미 클리블랜드클리닉 웹사이트 기사에 따르면

아침식사로 피해야 할 음식이 무엇인지에 대해서는 전문가들이 수없이 강조하고 있지만, 점심이나 저녁 메뉴로 피해야 할 음식은 다소 간과되는 경향이 있습니다. 특히 저녁식사는&nbsp

곱슬머리만큼 잘 관리하기 힘든 머리카락도 많지 않아요. 곧게 뻗은 머리카락이 대세인 가운데 잘 관리하지 않으면 부스스하게 보입니다. 곱슬거리는 정도가 심한 경우 물만&n

탈모인 1,000만 시대라고 할 정도로 현대인들에게 있어 탈모는 가장 흔한 질병 중 하나에요. 더군다나 최근 들어서는 젊은 층의 탈모 환자가 전체 탈모 환자의&n

하루종일 회사에서 컴퓨터를 보고있다가 퇴근후 집에가서 잠들기 직전까지 스마트폰과 티비 시청까지 어느날 부턴가 눈이 침침하기도하고 눈이 뻑뻑하다 생각했는데 점점 증상이 심해져서&nb

‘북극발 한파‘의 영향으로 유난히 추운 올 겨울. 영하권 강추위가 계속되고 있습니다. 코로나19로 인한 사회적 거리두기로 많은 사람들이 외출을 삼가고 있지만

겨울에 화장실을 더 자주 가는 것 같은데 기분 탓일까요? 방금 화장실에 다녀왔는데 소변을 보러 화장실에 다녀왔는데 시간이 얼마 안지나 또 급하게 화장실을 갑니다.

비가 오나 눈이오나, 더우나 추우나 실내에서 자전거를 탈 수 있는 방법! 바로 실내자전거를 이용하는 것인데요. 특히 전문가들은 겨울철 운동으로 실내 자전거 타기를 추천합니다. 집안

바른 자세는 외견상으로 좋은 인상을 줄 수 있다는 점 외에도 실제 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 움직이거나 앉아 있을 때 올바른 자세를 취해야 부상이나 통증 및 기타 건강 문제가 발생하는 것을 막을 수 있죠. 자세란? 우선 자세란 무엇인지 알아봅시다. 메들린플러스 웹사이트는 자세란 사람이 신체를 지탱하는 방식이라고 간단하게 정의하며, 동적 자세와 정적 자

목표로 하는 가장 적절한 체격과 몸 상태를 유지하기란 쉽지 않습니다. 전문 지식도 부족해 보통은 온라인에서 권장하는 식이요법이나 운동을 수행하고, 주변 사람의 조언을 들으면서 부족한 부분을 보강하는 정도에 그치는 수준이죠. 그러나 건강한 신체를 만들기 위해서는, 자신에게 적합한 수준으로 계획을 짜고 이를 수행하는 것이 바람직하죠. 하지만 유전적 요소를 비롯

평소 음식을 짜게 먹는 편이라면 여러 가지 질병에 노출되기 쉬우므로 식습관을 개선할 필요가 있습니다. 짠 음식은 체내의 나트륨 농도를 높이고, 이는 고혈압이나 위

꼬독꼬독한 식감이 매력적인 과메기는 꽁치나 청어를 해풍에 말린 것이죠. 과메기는 동해안 지역에서 생산되는 별미 중 하나로, 특히 경상북도 포항 구룡포의 특산물로 유명합니다