최신뉴스

문화 & 라이프

엄격한 채식주의 ‘비건 식단’ 필수 식재료 7 (ft.가성비)

모든 동물성 식품을 제한하는 '비건' 비건 채식에는 금지되는 음식이 많아서 초심자가 보기에는 힘들게 느껴지기도 한다. 모든 동물성 음식을 끊어야 하기 때문에 그동안 평범한 일상처럼 먹던 많은 요리를 배제해야 한다. 고기나 유제품, 가금류 등을 섭취할 수 없어 영양소를 보충하기 힘들게 느껴지기도 하며, 신선한 채소를 다량

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

신체에서 가장 작은 ‘손톱’에 나타나는 건강 신호

우리 몸은 건강에 어떤 문제가 있는지 신호를 보낸다. 그 중 ‘손톱’이 보내는 대표적인 건강 신호를 알아보자. 손톱박리증(Onycholosis) 손톱 분리(조갑박리)로도 알려져 있다. 손톱이 손톱바닥에서

HobbyIssue · 2022.02.21

문화 & 라이프

만능 해결사 ‘사과식초’의 놀라운 효능

민간요법이란 생활의 지혜로부터 터득한 온갖 건강법을 뜻한다. 믿을 수 없는 황당한 방법도 있지만, 돈과 시간을 절약하게 해주는 고마운 비법도 숨어 있다. 오늘은

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

생리 불규칙 야기하는 ‘다낭성난소증후군’, 증상 및 예방법

다낭성난소증후군(Polycystic ovarian syndrome)은 여성에게 영향을 미치는 내분비계의 가장 흔한 질환 중 하나다. 이 질환은 여성의 호르몬 수치에 영향을 미치며, 다낭성난

HobbyIssue · 2022.02.21

문화 & 라이프

건강에 좋은 코코넛밀크, 섭취 시 ‘이것’ 조심!

코코넛 밀크는 완전히 성숙한 코코넛 나무의 열매인 갈색 코코넛의 과육에서 추출한 것으로 농도가 되직하고 진하며 크림 같은 질감을 지니고 있다. 미성숙한 녹색 코코

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

좌식생활, 흡연하는 것과 같다? “모든 질병의 근원”

우리의 몸을 편안하게 하는 좌식 생활은 오히려 신체에 해로움을 끼치기 쉽다. 현대인은 평균적으로 매일 8시간 이상 좌식 생활을 하면서도 그 결과에 대해서는 정

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

“불안, 우울하다면 달려라” 달리기의 효과

매체 에스콰이어에 따르면 ‘달리기’는 불안 발작이 있거나 집중력을 잃을 것 같은 느낌이 들 때 달리기를 하며 땀을 흘리면 전반적인 두뇌 건강에 도움이

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

지나친 운동, 오히려 정신건강 해친다?

규칙적인 운동이 건강에 많은 혜택을 가져다준다는 것은 수년간 다양한 연구로 이미 증명된 사실이다. 사실 운동은 몸매를 가꾸는 것 외에도 신체를 젊고 건강하게 유지

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

맑은 피부 만들어 주는 천연팩 레시피 5

전문 매체 탑텐홈리메디에 따르면 스트레스, 수면 부족, 영양 부족, 환경 오염, 자외선으로 인한 손상, 과도한 흡연 등은 피부의 탄력 및 질감이 악화되는 원인으로

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

전반적인 건강을 향상시킬 수 있는 방법 ‘웃음’

명언이나 책에서만 들었을지 몰라도, 밝혀진 바에 의하면 웃음은 정말 보약이다. 캘리포니아에 위치한 로마 린다대의 리 버크 박사에 따르면, 웃음의 신체적 이점 중 하나는 우리의 전반적인 면역체계를 개선하고 강화하는데 도움이 된다는 것이다. 또한 전문 매체&nbs

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

운동계의 만병통치약 ‘걷기’의 효능

꾸준히 걷는 것만으로도 운동 효과가 큰 것으로 나타났다. 많은 비용이 들지 않은 데다 운동 효과까지 큰 걷기. 걷기에 관해 알아보자. 하버드 의대가 1,000

HobbyIssue · 2022.02.10

건강 & 과학

“전 세계 인구의 혈압은 상승중” 고혈압에 좋은 식습관

세계보건기구(WHO)가 실시한 연구에 따르면 전 세계 인구의 혈압이 올라가고 있다고 한다. 즉 이미 고혈압으로 고통 받고 있는 약 10억명의 고혈압 환자를 포함한&nbsp

HobbyIssue · 2022.02.10

문화 & 라이프

20분간의 낮잠이 필요한 이유

오후 낮잠이 나태함의 표시인지 몸에 유익한 습관인지에 대한 오랜 논쟁이 있어왔다. 그러나 낮잠은 실제로 정신건강, 신체건강에 좋다고 한다. 미국국립수면재단(National Sleep Foundation)은 20분간의 낮잠이 신체에 많은 이점을 줄 수 있다고&

HobbyIssue · 2022.01.12

경제 & 커리어

젊은 부자들의 공통된 일곱 가지 습관

꿈만 같은 금액, 젊은 나이에 벌써 수백억을 벌어들이며 정상에 오르는 사람도 있다. 그들이 가진 특징에는 공통점이 있다. 젊은 부자들의 비밀을 알아보자. 쉬지 않고 배운다 돈을 많이 벌려면 반드시 자신에게 필요한 기술을 익혀야 한다. INC가 인용한 ‘부자의 습관(Rich Habits)’을 저술한 톰 코리의 조언에 따르면, 부자들의 상

HobbyIssue · 2022.01.12

건강 & 과학

삶의 질 높이기, 숙면이 답이다!

많은 전문가들은 신체와 정신 등 삶의 질을 높이기 위해선 숙면이 해답이라고 한다. 실제로 건강한 생활을 영위하고 싶다면, 당장 꾸준한 숙면 습관을 들이는 것이&n

HobbyIssue · 2022.01.10

사회 & 이슈

성공하는 직장인의 언어 “결과를 바꾸려면, 말투부터 바꿔라”

경영의 대가 피터 드러커는“내가 무슨 말을 했느냐가 아니라 상대가 무슨 말을 들었느냐가 중요하다”고 말했다. 이처럼 작은 업무도 협업하고 부서 간 이해관계가&

HobbyIssue · 2022.01.10

연예

러블리즈 케이, 김준수 소속사에서 ‘뮤지컬 배우’로 새 도약

여자 아이돌 그룹 러블리즈의 메인보컬 출신 가수 케이(Kei)가 뮤지컬 배우로 새로운 시작을 알렸다. 외모면 외모, 춤이면 춤, 노래면 노래 뭐 하나 빠지지 않았던 러블리즈의 케이가 팜트리아일랜드와 전속계약을 체결했다.&n

HobbyIssue · 2022.01.10

연예

디스패치의 2022년 새해 열애설 주인공은?효민 ♥ 황의조

사진 출처 황의조 , 효민 인스타그램 매년 새해마다 인기 스타들의 열애설을 발표하는 디스패치. 역대급 열애들을 밝혀온 만큼 지난 연말에는 ‘디스패치 새해 첫 열애설’에 대한&

HobbyIssue · 2022.01.03

사회 & 이슈

긍정의 힘! 직업만족도 높은 ‘이 사람’들의 정체

낙천주의자는 개인의 삶뿐만 아니라 직장에서도 성공할 가능성이 더 높다 . 낙천주의자들은 보통 에너지가 넘치기 때문에 어떤 일을 하든 생산성이 뛰어나기 때문이다 . 이뿐만 아니라 낙천주의자가 되면 많은 이점을 누릴 수 있다 . 그럼 지금부터 낙천주의자가 되어야 하는 이유를 알아보자 . 낙천주의자 건강해진다 해외매체 해피파이데일리에 따르면,&

HobbyIssue · 2021.12.30

건강 & 과학

“세계1위 노화방지 음료” 녹차의 7가지 효능

녹차는 차갑게 마셔도, 따뜻하게 마셔도 좋은 활용도 높은 음료일 뿐 아니라 건강에도 매우 이롭다. 건강 전문 드랙스(Draxe) 웹사이트는 녹차를 ‘세계 1위의&nb

HobbyIssue · 2021.12.30

사회 & 이슈

시험 전, ‘시간 관리’ 제대로 하는 TIP

어떤 일을 하던 효율적인 시간 관리는 필수 요건이다. 이는 학업에도 마찬가지다. 중요한 시험을 앞둔 학생들이라면 시간을 현명하게 활용하는 방안에 대해 숙지할 필요가 있다. 전문가들이 강조하는 학생들을 위한&nbs

HobbyIssue · 2021.12.22

건강 & 과학

‘지끈지끈’ 열 날 때 먹으면 좋은 음식 6

열이 날 때는 몸이 약해져 있으므로 영양을 섭취하고 건강을 돌봐야 한다. 특히 감기나 독감에 걸리면 열이 나면서 식욕이 떨어지고 체력이 약해지며 피곤함이 강하게&

HobbyIssue · 2021.12.22

경제 & 커리어

아이디어 부자가 되고 싶다면? ‘창의성 향상시키는 활동 4’

창의력 넘치는 천재의 명작과 같은 예술적 기술은 타고난 재능일 것이라고 여겨지고 있다. 그러나 ‘아웃라이어’의 저자 말콤 글래드웰은 창조적이고 예술적인 작품은 그저 많은 시간을 투자해서 연마하고 습득한 기술로 만들어낸 산물이라고 설명한다. 자신이 창의력이라곤 한 점도 없는 사람처럼

HobbyIssue · 2021.12.16

사회 & 이슈

‘포인트’ 꿀꺽하려고 회사 물건 본인 ID로 더 비싸게 구매하는 직원

회사 물건, 본인 아이디로 구매하는 직원 한 온라인 커뮤니티에 ‘회사 물건 일부러 비싸게 구매하고 네이버 포인트 챙기는 직원’이라는 제목의 사연이 올라와 논란

HobbyIssue · 2021.12.09