최신뉴스

건강 & 과학

요요없는 안전하고 건강한 다이어트 방법

질병통제예방센터가 권장하는 안전한 체중 감량 기준에 따르면 일주일에 450~900g 정도가 빠지는 것이 제일 좋으며, 급격하게 감량할 경우 후에 요요 현상이 오기 쉽다.

HobbyIssue · 2022.03.28

문화 & 라이프

아직도 그냥 버리시나요? ‘과일, 채소 껍질 활용법’

무심코 버리는 껍질에는 대반전의 효능이 숨어 있다. 다양하게 활용하다 보면 음식물 쓰레기가 줄어 환경에도 좋아 1석 2조다. 껍질에 숨은 기능을 알고 알뜰하게 활

HobbyIssue · 2022.03.03

문화 & 라이프

겨울철 ‘수분’ 관리 팁 (+피부유형별보습제)

요즘처럼 바람이 강하게 불고 온도가 영하로 내려갈 때는 피부가 건조해지면서 자극이 발생할 수 있다. 되도록이면 추위에 노출시키지 않는 것이 가장 좋지만 그러기엔

HobbyIssue · 2022.03.03

문화 & 라이프

거뭇한 겨드랑이, 쉽게 관리하는 2가지 방법

겨드랑이는 땀, 탈취제, 면도 부작용으로 인해 색이 어둡게 변하거나 거칠어지기도 한다. 이는 자신감에 영향을 미칠 수 있어 많은 연구진이 영구적인 해결책을 찾기

HobbyIssue · 2022.03.03

문화 & 라이프

코코넛오일, 다이어트부터 충치예방까지! 8가지 이점

2011~2015년 사이에 큰 인기를 끌었던 코코넛 오일은 얼마되지 않아 당시 하버드대학의 교수이자 전염병학자인 카린 마이클 박사가 코코넛이 순수한 독성을 지니고 있어,

HobbyIssue · 2022.02.28

건강 & 과학

흡연, 외모에도 영향끼친다? ‘꼭 알아야 할 담배의 위험성’

흡연이 몸에 해롭다는 것은 누구나 알고 있다. 심지어 담배 제조업체도 소비자에게 1일 흡연량을 조절할 것을 권하고 있다. 우리나라를 포함한 각국에서는 관련법을 제정해&n

HobbyIssue · 2022.02.24

건강 & 과학

비타민C 풍부한 천연 항산화제 과일 LIST

수용성 비타민으로 야채나 과일과 같은 다양한 식품에서 찾아볼 수 있는 ‘비타민C’는 건강한 피부와 면역 기능을 높여주는 항산화제이며, 효과적인 영양소다. 뼈,&nbs

HobbyIssue · 2022.02.24

건강 & 과학

심장 건강에 좋은 3가지 ‘슈퍼푸드’

우리가 걱정하는 건강 문제는 많고도 다양하지만, 제일 자주 생각하게 되는 주제는 무엇보다 ‘건강을 얼마나 오랫동안 유지할 수 있을 것인가’다. 누구나 노년기에

HobbyIssue · 2022.02.24

건강 & 과학

눈 건강에 좋은 생활 습관(+눈에 좋은 음식)

신체 중 가장 중요한 부위 중 하나인 눈. 특히 온종일 컴퓨터 앞에 앉아 근무를 하는 직장인의 경우 눈이 혹사되기 쉽다. 눈을 건강하게 유지할 수&nbs

HobbyIssue · 2022.02.23

건강 & 과학

고통스러운 ‘위산 역류 증상’에 좋은 음식 7

위산 역류는 견디기 힘든 질병이다. 이를 일으키는 근본적인 원인은 의학 전문가들 사이에서도 의견이 분분하다. 그렇다면 고통스러운 위산 역류 증상을 막을 수 있는

HobbyIssue · 2022.02.23

건강 & 과학

살찐다고 오해받는 ‘다크초콜릿’, 의외의 효능 화제

많은 사람이 초콜릿을 죄책감을 느끼면서 즐기는 행동인 ‘길티 플레저’라고 생각하고 있다. 그러나 사실 다크초콜릿은 건강 전반에 유익한 기능을 한다. 다크초콜릿에는&n

HobbyIssue · 2022.02.23

건강 & 과학

눈, 비에 젖은 몸...감기 안 걸리려면?

하얗게 쌓인 눈, 친구 또는 연인, 가족들과 함께 눈싸움을 하거나 눈사람을 만드는 이들이 많을 것이다. 또한 스스로 눈에 뛰어들지 않더라도 갑자기 예고 없이&nb

HobbyIssue · 2022.02.23

건강 & 과학

나이 들수록 운동이 ‘필수’인 이유

나이가 들수록 건강을 유지하기 위해서는 운동 및 신체 활동이 필수적이다. 실제로 운동을 통해 얻을 수 있는 건강상 이점은 매우 다양하다. 신체적인 건강 증진뿐&n

HobbyIssue · 2022.02.23

건강 & 과학

완치 어려운 당뇨병, 합병증 막는 식습관

당뇨병은 인슐린을 적절하게 생산하거나 사용할 수 없는 질환이다. 당뇨병의 가장 큰 문제는 ‘합병증’으로 이를 예방하기 위해 평생 관리해야한다. 당뇨병에 대한

HobbyIssue · 2022.02.23

문화 & 라이프

건강한 노화 유도하는 ‘헤이즐넛’의 다양한 효능

헤이즐넛에는 여러 가지 비타민과 미네랄이 함유돼 있다. 또한 일반적인 식단에서는 거의 볼 수 없는 중요한 영양소인 마그네슘과 비타민 E도 포함돼 있으며 대부분의

HobbyIssue · 2022.02.23

건강 & 과학

검은색 혈변, 소량이어도 ‘대장암’ 의심해봐야 해

한국인 암 발병률 2위를 기록하고 있는 대장암은 결장과 직장에 생기는 악성 종양을 일컫는다. 초기에 자각증상이 없어서 혈변이나 복통 등 증상이 나타날 땐 이미&n

HobbyIssue · 2022.02.23

건강 & 과학

‘근손실 유발?’ 러닝에 대한 오해와 진실 (+장점)

보통 운동이라고 하면 웨이트 운동을 떠올리는 사람이 많지만 코로나19로 인해 실내운동에 제약이 생기면서 야외 러닝을 하는 사람들이 많아졌다. 러닝은 장소와 시간에 구애받지&nbsp

HobbyIssue · 2022.02.22

건강 & 과학

쉽게 피로해지는 다리, 혹시 하지정맥류 ? (+혈압낮추는음식)

'하지 정맥류'란, 다리 정맥에 이상이 발생하여 다리에서 심장으로 혈액을 올려 보내지 못하고 역류되어 정맥이 부풀게 되는 질병으로, 역류한 혈액이 정맥 내에 고이면서&nb

HobbyIssue · 2022.02.22

건강 & 과학

대장암 발병률 20배 높인다? 궤양성대장염 원인 및 증상

궤양성 대장염이란 대장에 일어나는 염증성 장 질환의 일종으로 대장 점막에 다발적으로 궤양이 생겨 점막이 충혈되면서 붓고 출혈을 일으키는 질환이다. 궤양성 대장염의 원인은

HobbyIssue · 2022.02.22

건강 & 과학

조기 치료 놓치기 쉬운 간경변증 예방법 (+간에 좋은 음식)

간염 바이러스나 술 등에 의해 간에 염증이 장시간 지속되면서 간세포가 돌덩이처럼 딱딱하게 변화되어 간이 정상적인 기능을 하지 못하는 질병을 '간경변증' 또는 '간경화'라&

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

고통스러운 내성발톱, 자가치료 가능하다? (+원인,증상)

내성발톱이란 발톱이 안쪽으로 휘어져 자라면서 양 끝부분이 살을 파고드는 질환이다. 내성발톱이 가장 흔히 발생하는 발가락은 걷거나 뛸 때 가장 압박을 많이 받는 엄

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

A형간염, B형간염 ‘차이점’이 뭘까?

대표적으로 잘 알려진 A, B형 간염은 간세포나 조직에 염증이 생겨 간 질환의 가장 큰 원인이 되며, 바이러스, 알코올이나 여러 가지 약물 등에 의해 발

HobbyIssue · 2022.02.21

문화 & 라이프

바다의 불로초라고 불리는 ‘톳’의 효능

은 바다의 자연식품이면서 영양분을 많이 함유하고 있기 때문에 ‘바다의 불로초’라고 불리기도 한다. 칼슘, 철분, 아연, 미네랄, 후코이단 등의 성분들이 함유되어&nbs

HobbyIssue · 2022.02.21

건강 & 과학

여성에게 자주 나타나는 ‘절박요’, 원인 및 치료법

기온이 떨어지고 있는 겨울철에는 교감 신경이 활성화 되기 시작하면서 배뇨근 수축이나 요도 압박이 나타나 배뇨 장애가 쉽게 나타날 수 있다. 평소보다 화장실 가는&

HobbyIssue · 2022.02.21