Hobbyissue

"헤어디자이너 vs 9급 공무원 어느쪽을 택해야 할까요" 헤어디자이너란? (+하는일) 헤어 디자이너는 한마디로 고객에게 가장 잘 어울리는 헤어 스타일을 창조하는 직업입니다.현재 미용실은 깔끔한 현대식 인테리어로 탈바꿈하고 해외 유명 체인 업체도 진출해 있으며 유명 헤어 디자이너 중에는 여성만큼이나 남성도 많아졌습니다. 가위나 빗, 염색제, 각종 미용설비를 사용하여 고객의 머리를 자르고, 염색 및 퍼머하며, 고객이 스스로 왁스나 스프레이, 젤 등을 이용하여 헤어스타일을 연출할 수 있는 방법을 조언해주기도 합니다. 고객에게 모발을 건강하게 가꾸는 방법이나 손질 방법에 대한 조언을 하기도 하며, 약혼이나 결혼식 등 특별한 날에 어울리는 머리스타일을 연출해주기도 합니다. 헤어 디자이너 적성과 능력은? 헤어 디자..

자기계발&취업정보 2020. 11. 23. 17:31

귀리 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 낮춰주고 변비를 예방하며 포만감을 주어 다이어트에도 좋습니다. 밥을 지을 때 섞거나 가공품인 오트밀을 우유에 말아 먹기도 하고 요즘은 제과제빵의 재료로도 많이 활용됩니다. 토마토 붉은색을 내는 리코펜 성분이 세포의 산화를 방지하고 발암을 억제하는 항산화 효과가 있습니다. 위와 췌장에 좋고 자궁암, 전립선암, 골다공증, 치매 등을 예방합니다. 블루베리 폴리페놀과 안토시아닌이 다량 함유돼 있어 노화 방지와 항암 효과가 있습니다. 미네랄과 식이섬유도 풍부해 눈 건강, 장 건강, 대사증후군 예방에 도움이 됩니다. 연어 오메가-3 지방산이 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하며 알츠하이머 같은 노인성 질환에도 도움을 줍니다. 비타민D는 칼슘의 흡수를..

건강&다이어트 2020. 11. 23. 17:28

뱃살이 생긴다 단순히 몸무게만으로는 몸 상태를 평가할 수 없으나 허리 부근에 뱃살이 많으면 몸매가 정상이 아니라는 것을 의미합니다. 과도한 뱃살은 대개 복부비만과 연관성이 있습니다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미칩니다. 허리둘레가 남성의 경우 40인치(약 102㎝), 여성은 35인치(89㎝)를 넘으면 건강에 적신호가 켜집니다. 좀만 움직여도 숨이 찬다 운동을 많이 하는 사람들도 한 줄로 이어진 계단을 오를 때는 신체가 더 많은 산소를 필요로 하기 때문에 숨을 가쁘게 내 쉽니다. 따라서 계단을 오를 때 숨이 차다고 해서 초조해 할 필요는 없습니다. 하지만 숨이 찬 정도를 넘어서 계단을 오르기가 너무 힘이 든다면 몸매에 이상이 있다는 것을 의미하며 몇 가지 심장과 혈관의..

건강&다이어트 2020. 11. 23. 17:26

젓갈은 소금을 쳐서 발효시킨 한국 대표 염장 식품인지라 고혈압에 좋지 않을 것 같다는 생각을 하지만 젓갈이 의외로 고혈압에 도움이 되는 음식이라고 밝혀졌습니다. 젓갈, 고혈압에 도움되는 음식 젓갈의 어육 단백질이 미생물과 자가 효소 등에 의해 분해되어 펩타이드로 전환되는데 이 성분은 혈압과 혈중 지질 농도를 낮추기 때문입니다. 젓갈이 발효되면서 생성되는 펩타이드는 피부 재생을 돕는 영양소로 유명하기도 합니다. 또, 혈압을 높이는 물질 중 하나인 안지오텐신은 혈관을 수축하여 혈압에 영향을 미치는데 젓갈 속에 있는 펩타이드가 안지오텐신 전환 효소 활성을 억제하여 항고혈압 효능을 발휘한다고 합니다. 실제로 젓갈이 혈압에 어떤 영향을 미치는지 실험을 진행한 결과를 알아보겠습니다. 고혈압 위험이 있는 두 실험자를..

건강&다이어트 2020. 11. 20. 17:59

인스턴트음식이나 패스트푸드로 위가 나빠지기 쉬운 현대인들에게 양배추는 약 못지 않은 우수한 식품입니다. 양배추 먹는 법에 따라 올바르게 섭취하고 제품을 선택할 때도 기준에 맞춰 꼼꼼히 따져보는 것이 양배추의 효능을 ‘제대로’ 누릴 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 양배추 효능 양배추의 성분은 수분이 90%이상입니다. 수분을 제외하면 탄수화물, 칼슘, 인, 비타민 C, D 등의 성분이 함유되어 있습니다. 또한 필수아미노산인 라이신과 우유에 버금가는 칼슘이 많아 성장기 어린이들의 발육에도 도움이 됩니다. 특히 항산화, 항노화 효과가 있는 폴리페놀 성분이 풍부해 양배추를 매일 섭취할 경우 암을 예방하는데 큰 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 양배추의 폴리페놀 성분은 유방암, 위암, 대장암, 직장암, 폐암 등..

건강&다이어트 2020. 11. 20. 17:57

연말정산은 나라에서 1년 동안 낸 근로소득세를 따져보고, 실소득보다 세금을 더 많이 냈으면 돌려받고 조금 냈으면 더 내야 하는 절차를 말합니다. 국세청은 일 년 동안 근로소득세 등 미리 떼어간 소득세(원천징수)를 개인의 소득, 지출과 비교해 더 거둬간 경우 세금을 돌려주고, 덜 거둬간 경우에는 추가로 부가하는데요. 소득 정도나 지출 종류에 따라 개인별로 부담하는 세액이 다르기 때문에 누군가는 13월의 월급 선물을, 누군가는 13월의 세금 폭탄을 받을 수 있습니다. 연말정산을 잘 하기 위해서는 ‘소득공제’와 ‘세액공제’를 알아두는 게 좋습니다. 소득공제와 세액공제는 개인 상황에 따라 그 금액이 달라질 수 있습니다. 이를 위한 대비 방법으로 본인의 소득 확인은 물론, 각기 다른 상황에 적용되는 공제 항목을 ..

회사&대학생활 2020. 11. 20. 17:57

수능이 얼마 남지 않은 지금, 2020년 수험생들에게는 힘든 고비의 시간입니다. 코로나 여파로 인해 제대로 수업을 들을 수 없었을 뿐만 아니라 수능일 시험에 대한 걱정이 앞설 수 밖에 없습니다. 특히 시험 당일만 되면 제대로 먹은 것도 없는데 긴장 때문인지 갑자기 배가 부글부글거리면서 꼬르륵 소리가 나는 과민성대장증후군에 시달리는 수험생들도 있습니다. 그렇다면 과민성대장증후군이 발생하는 원인은 무엇이고, 미리 예방할 수 있는 방법은 없는지 알아보도록 하겠습니다. [복통과 배변에 이상 있을 시 의심] 과민성대장증후군이란 배가 아프면서 배변양상이 변화하는 질환입니다. 과민성대장증후군의 환자들이 호소하는 증상은 보통 스트레스를 받는 일이 있으면 배가 아프면서 설사를 하거나, 술을 마시고 나면 다음 날 어김없이..

건강&다이어트 2020. 11. 19. 17:43

퇴직금이란? 퇴직금이란 근로자가 상당한 기간을 근속하고 퇴직할 경우에 일시금으로서 퇴직하는 근로자에게 지급하는 것을 말하며, 퇴직수당, 퇴직 위로금, 퇴직공로보상금 등으로 불리어지고 있습니다. 근로기준법은 사용자가 근로자의 계속근로 연수 1년에 대하여 30일분 이상의 평균 임금을 퇴직금으로서 지급하도록 그 최저기준을 정하고 있습니다 (근로 기 준법 제 34조). 퇴직금의 경우 학설상 공로보상설. 임금후불설. 생활보장설 등이 있으나, 우리나라에서는 임금 후불설을 취하고 있습니다. 이는 퇴직금은 근로자에게 지급되지 않았던 임금을 퇴직시에 사후적으로 지급하는 것으로 취하고 있습니다. 퇴직금 계산하는 방법 (+산정 공식) 근로자퇴직급여보장법과 근로기준법에 의하면 고용주는 퇴직하는 근로자에게 계속 근로기간 1년에..

회사&대학생활 2020. 11. 19. 17:42

유자는 감귤과 식물로 빛깔은 밝은 노란색이고 껍질이 울퉁불퉁합니다. 향기가 좋으며, 딱딱한 모과와 달리 과육이 부드러운 편인데요. 원산지는 중국 양쯔강 상류인데 한국에는 장보고가 신라 문성왕대인 840년경에 들여와서 심었다고 하며 청유자, 황유자, 실유자등의 종류로 나뉩니다. 수세미외와 비슷한 여주도 유자(북한 문화어)라는 이름을 갖고 있습니다. [유자 효능] 유자에 든 헤스페리딘 성분은 순환기계 질병을 예방하는 역할을 하고 뇌출혈, 피하출혈 등을 방지하는 작용을 합니다. 유자 껍질에는 AHA성분이 들어있어 피부 각질층을 제거해주고 보습을 도와주는 효과도 있습니다. 유자 껍질이나 유자차의 찌꺼기를 발에 문질러 주면 발이 부드러워지는 효과도 있습니다. 유자는 레몬보다 비타민C의 함량이 3배가량 높아 감기 ..

건강&다이어트 2020. 11. 19. 17:41

요즘처럼 부동산 가격이 치솟는 환경에서 내 집 마련한다는 것은 가장 큰 기쁨 중에 하나일 수 있다. 집을 장만한 대부분의 사람들은 갖가지 인테리어로 나만의 분위기를 조성하는데 공을 들인다. 페인트부터 실내 장식까지, 집을 꾸미는 데 고려해야할 사항들을 소개한다. 따뜻한 색상과 시원한 색상 * 따뜻한 색상 따뜻한 색상이라고 하면 보통 오렌지나 빨강, 노랑 또는 이들 색상이 조합된 형태를 가리킨다. 즉, 햇빛이나 열, 혹은 아늑함 등의 이미지를 나타내는 모든 색상이 다 포함될 수 있는데, 이러한 색상은 보통 공간을 더욱 넓게 보이도록 만들어주는 효과가 있다. 특히 거실이나 안방 등 대표적인 공간을 크고 아늑하며 따뜻하게 보이고 싶다면, 이들과 비슷한 색조로 꾸미는 것이 효과적이다. * 시원한 색상 반면 시원..

라이프&생활 2020. 11. 18. 18:36

법률사무소에서 일해도 괜찮을까요? 우선 법률사무소에서 일하는 법률사무원은 법률사무소에서 일하면 사건 의뢰인이 법률전문가(변호사, 법무사, 변리사 등)와 만나기 전에 의뢰인과 상담하거나 의뢰된 사건과 관련해 정보를 수집하고 자료를 작성하는 업무를 합니다. 또한, 법원 검찰 등에서 사법행정업무를 돕거나 기업체의 법무팀에서 기업과 관련한 법률 문제를 전문적으로 다루는 일을 합니다. 법률사무원의 역할은 근무지에 따라 다릅니다. 주로 원만한 대인관계능력과 철저하고 꼼꼼하게 법률 관련 문서업무를 처리할 수 있는 사무능력이 요구되며, 관습형과 탐구형의 흥미를 가진 사람에게 적합합니다. 또, 꼼꼼함, 신뢰성, 정직성 등의 성격을 가진 사람들에게 유리합니다. 법률사무원이 되려면? 법률사무원 관련 학과는 관련학과는 법학과..

자기계발&취업정보 2020. 11. 18. 18:35

무릎은 넙다리뼈와 정강이뼈를 잇는 다리 관절입니다. 온 몸의 체중을 대부분 지탱하는 중요한 부위이며 주변을 둘러싼 인대나 근육들에 의해 관절의 안정성을 유지합니다. 무릎은 무릎뼈, 허벅지뼈, 종아리뼈로 이루어져 있으며 무릎 관절 주위에는 관절낭이 싸고 있고 내측 측부인대, 외측 측부인대, 전방 십자인대, 후방 십자인대로 고정됩니다. 이로 인해 관절의 안정성과 힘이 유지됩니다. 무릎에 허벅지뼈와 종아리뼈 사이에는 반달모양의 반월상 연골이 있는데 이는 관절운동을 원활하게 해줍니다. 관절 내의 활액은 관절에 영양을 공급하고 움직이는데 마찰을 줄이는 역할을 합니다. 무릎은 몸의 거의 모든 무게를 지탱하기 때문에, 외상이나 골관절염에 가장 취약한 관절입니다. 무릎 관절에 영향을 미칠 수 있는 관절염은 퇴행성 관절..

건강&다이어트 2020. 11. 18. 18:33

코로나19로 활동에 큰 제약이 생기면서 ‘확찐자’라는 신조어가 생길 정도로 다이어트에 대한 열망은 더욱 커져가고 있습니다. 덩달아 다이어트 보조제도 불티나게 팔려 나가고 있습니다. ‘확찐자’ 중 유독 살 빼기 어려운 이들이 있다면 중년이 아닐까 싶습니다. 기초대사량이 떨어지는 중년들은 쉽게 살이 찌지만 잘 빠지지도 않아 고민이 깊을 수 밖에 없는데요. 무작정 굶거나 다이어트 약을 먹는 것도 부작용 때문에 선뜻 실천하기 어려울 수 밖에 없습니다. 결국 식물에서 추출한 녹차추출물 속 카테킨이나 홍화씨 기름 속 공액리놀레산 등의 성분이 함유되어 있는 다이어트 보조제를 찾게 되는 것 같습니다. 이에 다이어트 보조제 리스트와 실제 먹고 본 후기를 정리해봤습니다. 탄수화물차단제 그린몬스터 다이어트 스페셜2 가르시니..

건강&다이어트 2020. 11. 18. 18:33

수도세를 줄일 수 있는 몇 가지 팁이 공개돼 이목을 끌고 있다. 집에서 물을 절약하게 되면 고정 지출을 줄이는 데 많은 도움이 된다. 전문가들은 약간의 변화만으로도 수도세를 획기적으로 절약할 수 있다고 조언한다. 변기 사용 변기 탱크에 쌓이는 물의 양을 줄이는 방법이 있다. 만약 탱크 뱅크를 설치한다면 탱크에 더 적은 양의 물이 채워지게 될 것이다. 모래, 돌이 들어 있는 플라스틱병을 사용해도 좋다. 한 전문 매체에 따르면 화장실에 최소 2갤런의 물이 남아 있는지 확인해야 한다. 만약 탱크에 너무 적은 양의 물이 들어 있다면 변을 없애기 위해 두 번 이상 변기를 내려야 할 수도 있다. 소변 및 대변의 이중 물 내림 모드를 설치해 변기에서 사용되는 물의 양을 조절할 수도 있다. 짧게 샤워 샤워 중 물을 절..

라이프&생활 2020. 11. 17. 14:46

"회계사무소에 취업하고 싶어요" 회계사를 할려면 적성 및 흥미도 중요합니다. 회계 관련 서류들을 세밀하게 검토하고 계산상의 오류를 잡아낼 수 있는 수리능력과 분석력, 정확한 판단력이 필요합니다. 꼼꼼하고 치밀한 성격이 유리하며 공정한 업무처리능력과 다양한 고객을 상대하기 때문에 원만한 대인관계능력을 갖추어야 합니다. 진취형과 관습형의 흥미를 가진 사람에게 적합하며, 독립성, 꼼꼼함, 분석적 사고 등의 성격을 가진 사람들에게 유리합니다. 회계사 하는일 회계사는 개인이나 기업, 공공시설, 정부기관 등의 경영상태, 재무상태, 지급능력 등의 다양한 재무보고와 관련하여 상담을 해주거나 관련서류를 작성합니다. 대상 기업에서 작성한 재무제표가 적절한지 감사하고, 감사 보고서를 작성합니다. 이외 기업이 회계와 결산 업..

자기계발&취업정보 2020. 11. 17. 14:45

미혼인 방송인 사유리(41)가 16일 언론을 통해 일본에서 남성의 정자를 기증받아 최근 아들을 출산했다고 밝혔습니다. 결혼을 하지 않은 상태에서 ‘자발적 비혼모’가 됐습니다다. 16일 KBS 보도에 따르면, 사유리는 지난 4일 오전 일본에서 3.2kg의 건강한 남자아이를 출산했습니다. 사유리는 결혼을 하지 않아 일본의 한 정자은행에 보관되어 있던 이름 모를 남성의 정자를 기증 받아 아이를 출산한 것으로 알려졌습니다. 사유리는 아기를 낳길 원했지만 출산만을 위해 급하게 결혼할 사람을 찾거나 사랑하지도 않은 사람과 결혼하기도 싫었기에 고심 끝에 결혼하지 않고 ‘엄마’가 되기로 결정했다고 합니다. 정자 기증 받는 이유 '난임' 난임의 원인은 남녀 모두에게 있을 수 있습니다. 여성에선 난소기능 저하, 배란장애,..

건강&다이어트 2020. 11. 17. 14:43

수도권의 주간 평균 확진자가 거리두기 격상 기준인 100명을 넘어섬에 따라 정부가 수도권을 대상을 거리두기를 1.5단계로 격상하기로 했습니다. 이에 따라 19일 0시부터 수도권에서는 사회적 거리두기 1.5단계가 적용되며 수능 등을 고려해 우선 2주간 진행하기로 했습니다. 이후 연장 또는 추가 격상 등을 결정할 계획입니다. 다만 인천시의 경우 확진자가 서울과 경기보다 적은 편으로 자율성을 보장해달라는 요청이 있어 1.5단계가 23일 0시부터 적용되며 강화군과 옹진군은 1단계가 그대로 유지됩니다. 중앙재난안전대책본부는 17일 이 같은 내용을 담은 ‘수도권 등 사회적 거리 두기 1.5단계 격상 방안’을 중앙사고수습본부로부터 보고 받았습니다. 코로나 1.5단계 기준 1.5단계 거리두기가 시행되면 결혼식장이나 장..

건강&다이어트 2020. 11. 17. 14:42

탄산음료는 전 세계적으로 인기가 높다.특히 고기나 피자, 치킨 등 기름진 음식을 먹은 뒤에는 시원하게 콜라나 사이다 한잔을 마시면 상쾌하기 그지없다. 하지만 배달음식과 함께 받은 페트병 탄산음료를 전부 다 마시지 못하는 경우가 많다. 나중에 마시려고 보면 탄산이 빠져 맛이 처음만 못할 때가 대부분. 이렇게 먹다 남긴 탄산음료가 냉장고 한자리를 차지하고 있다면,이 탄산음료로 집 안 구석구석을 깨끗하게 청소해보자. 심지어 전혀 어렵지도 까다롭지도 않다.탄산음료의 다양한 쓰임새에 대해 알아보자 녹 제거 인사이더의 기사에 따르면 탄산음료를 이용해서 녹을 제거할 수 있다. 연마 전용 제품이 다 떨어졌다면 탄산음료를 이용해보자. 탄산음료에는 녹을 부식시키는 인산이 함유되어 있어서 집안의 철제 덮개 등에 부으면 처음..

라이프&생활 2020. 11. 16. 17:26

뇌졸중은 주로 50대 이후에 발병하는 것으로 알려져 있으나 요즘은 뇌졸중을 일으키는 비만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 연관 질환들이 젊은 나이에도 부쩍 증가추세를 보이면서 30,40대 뇌졸중의 원인이 되고 있습니다. 뇌졸중이 발생하면 뇌혈관 속에 혈액이 원활하게 공급되지 않으면서 두통과 어지럼증이 발생합니다. 이 밖에도 안면 마비, 신체 마비, 언어 및 발음 장애, 침침한 눈, 무뎌진 손발 등 증상들이 있습니다. 잠깐 나타났다가 회복되고 다시 반복해서 나타날 수 있기 때문에 대수롭지 않게 넘어갈 수도 있지만 사실은 이것이 뇌졸중의 초기증상입니다. 만약 방치하게 되면, 한쪽 팔다리의 마비가 올 수도 있고 두통과 함께 의식을 잃을 수도 있습니다. 따라서 위와 같은 증상이 발생한다면 이를 간과하지 않고 정..

건강&다이어트 2020. 11. 16. 17:25

콩팥은 체내에서 생산된 노폐물을 걸러내는 장기로 ‘몸 속 정수기’라고 불립니다. 몸속의 전해질 비율 유지, 혈압 조절, 비타민 D 활성화에 관여하는 등 신진대사에서 중요한 역할을 합니다. 이런 콩팥에 이상 증세가 3개월 이상 지속되는 것을 만성 콩팥병이라고 합니다. 콩팥 이상 증상 - 붉거나 탁한 소변을 보는 경우 - 소변에 거품이 많이 생긴 경우 - 자다가 일어나 자주 소변을 보는 경우 - 소변량이 줄거나 소변 보기 힘든 경우 - 몸 전체가 가려운 경우 - 눈 주위와 손발이 붓는 경우 - 혈압이 오른 경우 - 피로감을 쉽게 느끼는 경우 - 입맛이 없고 체중이 줄어든 경우 다만 콩팥 기능이 감소하면서 나타날 수 있는 증상은 다양하고 비특이적이기 때문에 건강검진을 정기적으로 받는 게 바람직합니다. 의심 증..

건강&다이어트 2020. 11. 16. 17:24