최신뉴스

건강 & 과학

한 주의 시작인 월요일, 이렇게 시작해 보자(+월요병 벗어나는 법)

대부분의 직장인이라면 일요일 저녁이 오는 것을 최대한 피하고 싶을 것이다. 일을 하지 않는 주말 내내 맛있는 것도 많이 먹고 데이트도 하고, 집에서 밀린&nbsp

HobbyIssue · 2023.04.06

건강 & 과학

당뇨병 전단계에 도움 되는 ‘저탄고지 식단’

키토 식단, 즉 저탄고지 다이어트는 유행하는 다이어트 중 하나이다. 키토 식단은 탄수화물 양을 줄이고 좋은 지방과 단백질 섭취량을 늘리는 것으로 지방이 65~75%,&nb

HobbyIssue · 2023.04.05

건강 & 과학

일상생활에 큰 불편을 주는

내측상과염(골프엘보)이란? 내측상과염이란 굽힌 팔을 펼 때 사용하는 신전근과 연결된 내측상과 힘줄이 손상되어, 팔꿈치 안쪽 부위에 발생하는 통증으로 팔 기능에 제한이 오는 질환이다. 주로 골프선수들에게 많이 발생한다 하여 골프엘보라고도 불리지만 골프와 상관없이 팔을 많이 사용하는 경우에 발생한다. 특히 40대의 발병률이 가장 높으며 자주 재발하여 일상생활에

HobbyIssue · 2023.04.03

문화 & 라이프

세계 3대 진미

세계 3대 진미 캐비아 푸아그라, 트러플에 이어 세계 3대 진미라고 불리는 캐비아는 철갑상어라고 불리는 물고기의 알이다. 철갑상어라 하면 상어 중에서도 철갑을 두른듯한 최상위의 공격력을 자랑하는 물고기라 생각할 수 있지만, 사실 철갑상어는 상어와는 크게 관련이 없으며 주로 바닥을 훑고 다니며 벌레나 연체동물을 잡아먹는 온순한 물고

HobbyIssue · 2023.03.30

건강 & 과학

당뇨 걱정 없이 먹을 수 있는 간식 TOP 5

우리는 흔히 맛이 달고 탄수화물 함량이 높은 음식들은 모두 혈당관리에 좋지 않다고 생각한다. 그러나 그런 음식 중에서도 의외로 당 수치에 영향을 덜 미치는&nbs

HobbyIssue · 2023.03.29

건강 & 과학

커피, 도대체 좋은 거야? 나쁜 거야? (+내 몸에 맞는 섭취법)

커피를 마시는 것이 건강에 나쁘다는 말도, 반대로 건강에 좋다는 말도 있다. 이렇게 커피가 건강에 끼치는 영향에 대해 많은 말들이 나오는 것은 커피가 세계적인&n

HobbyIssue · 2023.03.28

건강 & 과학

치실의 중요성(+치실 유형 고르는 법, 사용법)

이를 닦는 것은 어렸을 때부터 배워온 습관 중 하나이다. 충치를 예방하기 위해서는 꼭 아침저녁으로 이를 닦아주어야 한다. 건강 전문가에 따르면, 적어도 하루에 두

HobbyIssue · 2023.03.27

건강 & 과학

겨울에도 자외선 차단제를 발라야 할까?

자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 ‘자외선 차단제’ 즉 선크림을 바를 것이 권고되고 있다. 하지만 많은 이들이 착각하는 경우가 있는데, 자외선 차단제를 햇볕

HobbyIssue · 2023.03.23

건강 & 과학

샤워할 때 렌즈 껴도 될까? “가시아메바 각막염 위험 높아져”

최근, 한 건강 전문가가 아무렇지 않게 하는 샤워 습관 중 하나가 건강에 위험을 초래할 수 있다고 경고했다. Feel Good Contacts 안과 전문가 티나 파텔(Tina Patel) 박사는 샤워할 때 콘택트렌즈를 착용하는 사람들은 ‘가시아메바 각막염’에 걸릴 위험이 더 높다고 설명했다. 가시아메바&nbsp

HobbyIssue · 2023.03.22

건강 & 과학

우울한 기분, 과도한 피로

날씨가 추워지고 있는 가운데 건강 관리에 더욱 관심이 집중되고 있다. 특히 겨울철에는 ‘비타민 D 결핍’을 조심해야 한다. 비타민D는 피부에 햇빛의 자외선

HobbyIssue · 2023.03.21

건강 & 과학

불행한 결혼생활, 심장마비 발생 가능성 50% 더 높여

스트레스가 많은 결혼 생활은 실제로 ‘심장’에 큰 타격을 줄 수 있다고 한다. 최근 한 연구에 따르면 관계가 불행한 커플은 심장발작을 여러 번&nbs

HobbyIssue · 2023.03.20

건강 & 과학

가공식품 많이 먹을수록 일찍 죽는다?

최근 한 연구에 따르면 자신의 식습관에 대해 관심이 없을수록 수명이 단축되는 것으로 나타났다. 연구팀은 조기 사망을 일으키는 악명 높은 한 가지 특정 식품&nbs

HobbyIssue · 2023.03.16

건강 & 과학

철분이 부족하다는 대표 증상 2가지

철결핍성 빈혈은 낮은 철(철분) 수치로 헤모글로빈이 합성되지 않아 발생하는 빈혈 종류 중 하나로, 임산부 및 산모, 폐경 전 여성 등에게 많이 나타난다. 특히&n

HobbyIssue · 2023.03.15

건강 & 과학

비타민E 꼭 섭취해야 하는 이유(+비타민E 풍부한 음식)

비타민E 풍부한 음식 건강을 위해서 챙겨먹어야 할 영양소들이 있다. 그중 하나는 비타민E. 비타민E 성분은 각종 질병 및 암 예방을 돕는 활성화성분으로 익히 알려져있으

HobbyIssue · 2023.03.14

문화 & 라이프

고소한 맛 최고! 참깨 효능 알아보기

반찬이나 주먹밥, 비빔밥 등에 치트키로 사용되는 기름이 있다. 바로 ‘참기름’. 참기름은 고소한 냄새와 더 고소한 맛을 가지고 있어 다양한 요리에 사용되는데,

HobbyIssue · 2023.03.09

건강 & 과학

당신이 ‘스트레스’에 시달리고 있다는 증거

‘팽팽하게 죄다’라는 뜻을 가진 라틴어 스트링게르에 어원을 둔 ‘스트레스’는 외부 자극이나 변화에 대한 반응 또는 적응을 의미한다. 즉 스트레스는&nbsp

HobbyIssue · 2022.11.22

건강 & 과학

‘식물성 식단’을 2주간 먹으면 나타나는 효과

식물성 식단 vs 서구식 식단 과일, 채소, 곡물, 콩류가 풍부한 식물성 식단을 먹는 남성이 서구식 식단을 먹는 남성보다 배변량이 많고 방귀를 더 많이 뀐다는 연구 결과가 나왔다. 수년간 널리 추정되어온 이러한 사실을 바탕으로 바르셀로나에 위치한&

HobbyIssue · 2022.11.22

건강 & 과학

“난 너무 못생겼어” 사소한 결점도 크게 느껴지는 ‘신체이형장애’란?

최근 젊은층 사이에서 자신의 몸이나 얼굴에 대해 불만족을 느끼는 경향이 높아졌다. 이는 성형수술, 필러, 지방흡입 및 지방삽입 등으로 이어지며 신체이형장애(BDD)를 일으킬&nbs

HobbyIssue · 2022.11.22

건강 & 과학

장이 샌다? ‘장누수증후군’ 원인 및 증상

금방 화장실을 다녀왔는데 배에서 또 신호가 울리거나 식이섬유, 유산균을 충분히 섭취했음에도 변비가 생기는 증상을 겪은 적 있을 것이다. 이는 단순한 설사, 변비가&nbsp

HobbyIssue · 2022.11.22

건강 & 과학

하루 종일 ‘설사’로 고통받는다면? 설사에 좋은 음식 5

음식이나 음료를 잘못먹어 세균성장염이 발생해 하루 종일 설사만 했던 경험은 대부분의 사람들이 겪어봤을 만큼 흔한 질환이다. 이처럼 장염에 좋은 음식, 배탈났을 때&nbsp

HobbyIssue · 2022.09.28

건강 & 과학

끔찍한 합병증 유발해 평생 관리 필요한 당뇨 (+원인 및 초기증상)

끔찍한 합병증을 유발해 한번 걸리면 평생 동안 관리에 힘써야 하는 ‘당뇨병’. 당뇨병 원인부터 당뇨병 증상, 당뇨병에 좋은 음식에 대해 알아보자. 당뇨의 원인 당뇨는 제1형, 제2형으로 나뉘게 되는데 제1형 당뇨병은 선천적, 유전적 요인으로&nb

HobbyIssue · 2022.09.27

문화 & 라이프

토란이 ‘흙에서 나는 달걀’인 이유 (+섭취 시 주의사항)

감자와 비슷한 토란은 특별한 맛은 아니지만 포슬포슬한 식감이 매우 매력적이다. 특히 토란은 흙에서 나온 달걀이라 불릴 정도로 달걀만큼이나 다양한 영양소를 가지고 있다.&n

HobbyIssue · 2022.09.23

건강 & 과학

울긋불긋 신생아 태열, 어떻게 관리할까?

ㅅ태열은 생후 2개월 무렵 이후부터 아기들에게 주로 나타나는 피부 트러블이다. 아기의 피부가 갑자기 울긋불긋 해지거나 오돌토돌한 트러블이 올라오는 것은 신생아 태열의 증상

HobbyIssue · 2022.09.20

건강 & 과학

전립선염, 남성 불임에 영향 미칠까? (+원인 및 치료법)

전립선염은 전립선의 염증성 질환을 의미한다. 주로 50세 이하의 청장년에 가장 흔하게 나타나는 전립선 질환이다. 전립선염이 남성 불임에 직접적인 영향을 주는지에 대해서는

HobbyIssue · 2022.09.20